青菜吃了有什么好处?大神们帮帮忙

如题所述

青菜含维生素C多,有助美白肌肤,提高人体抵抗力.青菜里的植物纤维,有助肠蠕动,不宜便秘,助排毒. 青菜还含有许多微量元素,多吃对身好处多多的.而且还有减肥的效果!赶快!
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