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青菜吃了有什么好处?大神们帮帮忙
如题所述
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推荐答案 2014-04-22
青菜含维生素C多,有助美白肌肤,提高人体抵抗力.青菜里的植物纤维,有助肠蠕动,不宜便秘,助排毒. 青菜还含有许多微量元素,多吃对身好处多多的.而且还有减肥的效果!赶快!
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多
吃青菜
对身体
有什么好处
呢
答:
1、防癌抗癌
青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质
具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力
。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。2、
提供营养,强身健体
青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青...
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