找到说明书和之前从跑步机上的配套工具，比如六角螺丝刀，然后拧紧跑步带。如果发现电机皮带松动，需要打开外壳，你会发现有一个螺丝顶着电机，然后用扳手拧紧6圈。
如果在调整过程中抓不住松紧度，可以用手提起两边的跑步带约125px，用工具顺时针转动，先90度。如果跑步带没有偏置，调整两侧。如果调整后打滑，调整90度，慢慢调整。如果润滑油太多，用布擦一下，问题就好解决了。
调整前后滚轮的螺丝，调整滚轮的平行度，然后调整距离。试运行期间，空转，看看运行皮带是否有偏差。如果没有，就站起来跑，不要滑倒。
调整完毕后，重启跑步机，看看跑步带有多紧，有没有像以前那样容易打滑。如果还是没有解决，回到第一步操作，直到调整合适。
跑步机皮带偏左时，说明左侧松了，左侧要从后面顺时针拧紧，每转半圈为一个单位。调整后，如果人上去后还是跑掉，可能是整体需要收紧，两边都要调整同样的圈数。如果还是出现故障，可能是机器的自动调节皮带运行装置有问题。