成人的依恋类型分为哪几类

Question

如题所述

Answer 1

成人的依恋类型分为安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋。

1、安全型依恋。

属于低焦虑、低回避的健康依恋风格，在人群50%的人以上属于这种类型，可以被人依赖，也可以依赖别人，既有爱他人的能力也有被人爱的能力，在关系中能感受到亲密、安全，彼此独立而自由，会给予伴侣信任，很少胡思乱想。

2、回避型依恋。

疏离型依恋，属于低焦虑高回避的依恋风格，是一种不安全依恋人格，把回避和他人建立亲密关系作为保护自己不受伤害的方式，回避型人格的人十分独立，喜欢依靠自己，很难完全的信任别人。不喜欢依赖别人，也不喜欢被人依赖。认为和他人建立亲密关系会得不偿失，害怕付出，怕自己被接纳，别人越接纳自己内心越抵触、越抗拒。

3、焦虑型依恋。

也称痴迷型依恋，属于高焦虑、低回避的依恋风格，渴望亲密关系，经常会陷入到对方随时会消失的担心中，对于任何可能伤害亲密关系的因素长期处于警惕和防备的状态。对待感情有很强的占有欲，害怕被遗弃而长期焦虑，想要通过各种方式来求证对方的爱，但是这种步步紧逼的状态会让对方觉得有压力。最终实现被抛弃的自我预言。