夏天吃什么凉拌菜好？

Question

如题所述

Answer 1

1. 凉拌黄瓜：清爽爽口，可以增进食欲，还可以消暑解渴。
2. 凉拌莲藕：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。
3. 凉拌海带丝：富含碘和钙等营养素，可以促进新陈代谢，增强免疫力。
4. 凉拌豆腐皮：豆腐皮含有丰富的蛋白质和钙，可以滋养身体。
5. 凉拌西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素，对皮肤和眼睛都有益处。
6. 凉拌芹菜：芹菜可以清热解毒，促进肠道蠕动，有助于降低血压。
7. 凉拌鸡丝：鸡肉含有丰富的蛋白质和营养素，可以滋养身体，增强免疫力。