1. 野菊花
野菊花,清热解热,适合搭配山楂、桑叶、金银花。泡法:1茶匙野菊花,用滚水冲泡,焖10分钟后,可加红糖或蜂蜜。
2. 白菊花
白菊花疏散风热,平肝明目,适合桑叶、连翘等。注意杭白菊疏风热,福田白菊或滁菊花平肝明目。泡法:5-8朵菊花或配茶叶,先用少许开水冲泡。
3. 甘菊花
甘菊花助睡眠、润肤,适合桑叶等。泡法:5-8朵甘菊花或配茶叶,用滚水冲泡,先润湿。
4. 贡菊花
贡菊花名贵,疏风散热,养肝明目。泡法:1茶匙贡菊花,滚水冲泡,加红糖或蜂蜜。
5. 七彩菊花
七彩菊抗疲劳,护肤养颜,用法多样,孕妇禁用。泡法:1茶匙花瓣,滚水冲泡,加冰糖或蜂蜜。
6. 洋甘菊
洋甘菊明目、降压,孕妇慎用。搭配如玫瑰花等。泡法:两茶匙洋甘菊,滚水冲泡30分钟,加蜂蜜。
7. 金盏菊
金盏菊清湿热,对消化系统溃疡患者有益。孕妇禁用。泡法:一大匙金盏菊花瓣,焖3-5分钟,加蜂蜜调味。