发烧宝宝适合吃清淡易消化、富含营养的食物。
解释：
1. 宝宝发烧时饮食调整的重要性
宝宝发烧期间，身体处于应激状态，消化功能相对较弱。因此，调整宝宝的饮食十分重要，既要保证营养摄入，又要避免给宝宝肠胃造成过大负担。
2. 清淡易消化的食物选择
宝宝发烧时，可以选择给宝宝吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条、燕麦等。这些食物富含碳水化合物，能为宝宝提供足够的能量，同时易于消化，不会增加肠胃负担。
3. 富含营养的食物推荐
虽然宝宝发烧时食欲可能不佳，但仍需确保摄入足够的营养。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋羹等。此外，新鲜蔬菜和水果也是不错的选择，它们富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。
4. 避免油腻和刺激性食物
在宝宝发烧期间，应避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激性的食品，这些食品可能加重宝宝的肠胃负担，导致病情加重。
5. 饮食搭配与水分补充
除了合理的食物选择外，还要注意宝宝的饮食搭配和水分补充。发烧期间，宝宝的水分需求增加，要多给宝宝喝水。同时，合理安排三餐，保证各种营养素的均衡摄入。
总之，对于发烧的宝宝来说，适当的饮食调整对于病情的恢复至关重要。家长应根据宝宝的实际情况，选择清淡易消化、富含营养的食物，并注重水分的补充，帮助宝宝度过这段时期。