被誉为“平安果”，有安神助眠之效，苹果吃太多有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

苹果吃太多容易导致脾胃虚寒、会影响肠胃健康、诱发高血糖、导致身体肥胖，会对身体健康造成一些不良影响。

苹果虽好却不能多吃，多吃苹果会加重人类脾胃负担，因为新鲜的苹果是一种性质寒凉的水果如果吃太多水果会让身体内的寒气增加，这时脾胃虚寒的症状就会随之出现身体的消化功能也会受到影响，人体还会因为脾胃虚寒而出现食欲不振，消化不良和腹部疼痛等多种不适症状，会对身体健康造成危害。

一、影响肠胃健康

多吃苹果不但会导致脾胃虚寒还会影响肠胃健康，因为人们多吃苹果会加快胃酸的分泌，容易让人出现胃酸过多，而胃酸数量增加以后，会对人类的胃黏膜造成一定辅食，会让胃炎和胃溃疡等多种疾病出现。苹果对人类肠道的刺激也很明显，适量吃苹果能润肠通便，清肠排毒，但多吃苹果后却会让肠道功能受损，容易出现胃肠功能紊乱。

二、诱发高血糖

苹果是一种含糖量比较高的常见水果，如果人们过多的吃苹果会让身体吸收过多的果糖和葡萄糖，这些糖类成分借用人体后不能及时分解消耗就会让血糖指数上升，这时人体就会出现高血糖，那些本身血糖偏高的人再过多吃苹果以后会诱发糖尿病，增加糖尿病并发症的发病率。

三、诱发肥胖

人们适量吃些苹果，能吸收丰富维生素和多糖果酸还能吸收丰富膳食纤维，可加快身体新陈代谢，能减少身体对脂肪和热量的吸收。但人们长时间过量吃苹果，也会让身体吸收过多的热量，而且会让它含有的糖类成分在身体里转化成脂肪这些脂肪不能及时分解，代谢在体内堆积以后，就会导致人力体重增加诱发肥胖，这时人们的身材也会发生明显改变，身体也会因为肥胖而出现其他慢性病。

Answer 2

如果吃太多苹果的话，首先会对我们的肠胃造成负担，苹果当中含有大量的维生素和柠檬酸，如果食用太多导致我们消化不良，会引起腹泻腹痛，如果糖尿病人经常吃太多苹果的话，可能会引发血糖的升高，从而加重病情。

Answer 3

有可能会出现腹胀腹泻的情况，有可能会导致肠胃的负担越来越重，之后会导致胃酸的分泌物越来越多，有可能会导致胃炎或者是食道炎，之后有可能会出现龋齿。

Answer 4

苹果吃太多有可能会引起胃酸，烧心，反胃，恶心，呕吐等症状，所以说苹果也要适量的吃，不要吃太多。

Answer 5

可能会刺激肠胃，会增加肠胃的负担，可能会拉肚子，也会导致脾胃虚寒，最终会导致胃疼。