青春期对一个人来说是非常重要的一个时期，身体的各项机能会在这个时期慢慢的发育成熟。很多青春期的孩子都会面临长痘痘的问题，这个问题确实会影响到很多孩子的容貌和自信心，所以会找各种方法防止长痘。那么，我们一起来看看：13岁青春痘怎么办?
1，睡眠对皮肤很重要，所以家长们一定要注意保证孩子的睡眠时间，每天都要八个小时以上，不能因为学习压力太大而减少睡眠时间，不然的话，很容易导致孩子体内的毒素没有办法排出体外，常常出现青春痘。平时也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
2，每天睡前或者早上起来喝一杯牛奶，也可以敷在脸上，十分钟左右洗净，减少皮肤中的细菌，避免青春到受到细菌的感染，这个需要长期坚持。
3，多吃番茄汁或者每天做菜时，做一份番茄蛋汤，有助于降火，而且能够补充足够的维生素，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而让青春痘更快消失。还可以多喝柠檬水，柠檬水不仅是碱性水，有利于生体健康，而且含有大量的维生素，对美容养颜有很大的帮助。
痘痘容易在敏感皮肤出现，所以要注意皮肤清洁，洗脸就很重要。建议用有祛痘清粉刺作用、控油作用的洗面奶，这样可以防止油脂在面部堆积，让皮肤保持清爽。在护肤品选择上面也很重要，一定要选择适合自己皮肤类型的，无刺激的护肤品，不要给皮肤增加负担，让痘痘情况更严重，损害皮肤健康。
青春痘的发生主要是由人体的内分泌激素，特别是雄性激素水平的影响，一般青春痘都发生在青春期，在青春期之后一般就不容易再出现青春痘，青春痘持续的时间一般到5到10年，临床上多见的青春痘是从十五六岁到二十五六岁，都会出现有青春痘的情况。
由于内分泌的影响，有些女性在月经期间痘痘也容易反复发作，有些痘痘还会长期不愈合，所以出现了长青春痘一定要及时到正规医院进行治疗，可以通过口服中药和外用中药治疗。
在出现几率比较大的十八年的时间里面，二十岁的人往往处于青春痘的高发时期，脸部出现青春痘的数量会非常的多，此时到二十五岁的这段时间里面，青春痘会陆陆续续的存在，而这个阶段最容易对爱情、事业、生活造成较大的影响，因此青春痘严重的人需要选择合适的方法进行处理，比如注意脸部的清理、合理的饮食、规律的生活、正确的处理等等。