你好!已收到你的提问,我是此刻心理平台的咨询师王丽丽 。
高情商的人,安慰别人会让人感觉如沐春风,说的话语也恰到好处,不加重病人的情绪负担,甚至从你的安慰中获得一些安抚和松口气的感觉。去安慰生病的人,就不要谈他最担心的事,比如钱或者医疗资源,除非你真的是有办法解决他这些担心,不然你谈这些事不但不会安慰到他,还会又勾起他的担心,你可以引导他去谈论一些你们之间有的好的回忆,来唤起他相对更轻松的感觉。
你也可以设身处地的想,你如果生了他那种病,有人来看你,你想得到什么样的安慰?比如对于生病了要住院很久的人,天天在医院很无聊,很想看看外面的世界,有点新鲜的刺激,你虽然不能带他出去,但是你可以通过言语或者录像给他分享那些新鲜的事,比如他住院以后哪个亲戚家又发生了什么事情之类的。你如果能理解到在他那样的处境下,他需要的是什么,你就知道怎么安慰他了。
换位思考可以帮你很大的忙,如果换位思考你也不知道你在这种情况下需要什么,那可能问题的根源就在于你不太理解自己需要什么,所以也无法理解别人需要什么,这是一种能力,这种能力是在原生家庭中培养出来的,在你还不能说话的时候,最开始是爸爸妈妈尝试去理解你的需要和感受,然后告诉你那是什么的。比如婴儿饿了只会哭,妈妈就会过来告诉这个婴儿,“宝宝你饿了吗?“然后给婴儿喂奶,无数次的重复以后,婴儿会逐渐明白原来他的这个感觉就叫饿。如果从来没有人带领着你去理解过自己,你自然也不会明白自己的感受和需要到底是什么,也无法换位思考其他人。如果一个人在成长的过程中没有获得这种能力,成年后也可以通过参考周边的人的应对来努力去获得这种能力,就像你来提问一样。心理咨询也可以做到,就是要花钱,不过好处是,你通过接受心理咨询来学习比观察别人学习需要的时间短,心理咨询可以加速这个过程,看你自己的情况来决定选什么方法。
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