要缓解低血糖，当然就是要赶紧吃东西了。不同的食物，含糖量有所不同，升糖指数也不一样。我们想要快速改善低血糖，自然是要吃一些含糖量高、且吃起进去后，能快速补充血糖的食物。低血糖轻微患者可以立刻吃糖果、饼干、馒头、面包均可以，也可以直接喝糖水和含糖的饮料,很快就会纠正，不容易发展到严重低血糖。
低血糖的人和高血糖的人一样都是餐后血糖不平稳，用粗杂粮代谢或部分代谢主食，可以延缓高血糖峰值的到来，使得餐后的血糖比较平稳。粗杂粮的比例按个人的耐受程度来决定，消化的好就多吃一点，消化不好就少吃一点，饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
选择的食物一定要易消化的，易吸收的，要含有直接糖份来源的，含有水份的，且最好还要含有维生素与酶帮助利用的。这类食物就是水果。所以血糖低的人，应该随时吃水果，以维持血糖稳定。重要的是确保葡萄糖在一天中以稳定甚至均匀的速度进入你的血液。重要的是每两到三个小时吃一次，以防止血糖降得太低。不要跳过正餐，包括上午和下午的零食。当你不在家的时候，一定要随身携带零食，以防止低血糖发作。
如果有了低血糖反应，一定要先监测血糖，如果血糖低于3.9mmol/L，立即吃15-20g葡萄糖或其他无脂碳水化合物，15g含糖（碳水化合物）相当于2-5葡萄糖片、半杯橘子汁、10块水果糖、两大块方糖、一大勺子蜂蜜，一杯脱脂牛奶。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-09
我个人觉得如果孩子低血糖，这个时候可以给孩子吃一粒糖果，以此提高孩子的血糖，必要的时候在日常生活当中也要注意孩子的营养。
第2个回答 2021-06-09
可以给孩子喝一点红糖水或者白糖，水，蜂蜜水都是非常好的，然后可以吃一些巧克力糖果，面包，这些食物的含糖量都是非常高的，如果是缺糖特别的厉害导致了昏迷，这个时候就不可以给孩子吃东西了，应该送去医院，给予静脉注射，补充葡萄糖。
第3个回答 2021-06-09
低血糖时及时补充！多吃点猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。
第4个回答 2021-06-09
应该多给孩子吃一些红枣，枸杞，当归，榴莲，桂圆之类的食物，平时的时候也应该每天才吃早饭，而且身上随时都要带糖，因为只有这样才能控制孩子的低血糖，带孩子补血补气。