在我们生活之中对于桂圆来说是非常熟悉的,而且一些人也比较喜欢吃一些桂圆,它可以起到滋补身体的功效。但其实我们可以用桂圆进行泡水喝,可以帮助我们起到养生的功效,因为桂圆中的营养成分是非常丰富的。
桂圆的作用1、益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神解忧脑力劳动者、经常加班熬夜者,或担忧多、心情不畅之人,常会人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况,而桂圆能起到安神解忧的作用。同时,患有更年期综合征的女性,也可以经常服用桂圆来调理身体。
3、提升体质桂圆中含有一定量的蛋白质,尤其是干桂圆中,其所含的蛋白质量在水果中算是比较高的;桂圆干中还含有极高的钾、磷等元素,所以经常食用桂圆,再配以其他滋补食物搭配食用,则可起到很好的提升自身体质的作用,因此尤其适合于身体体质较差的人食用。
4、抗菌,抑制癌细胞 动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
禁忌龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖分较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
桂圆不适合哪些人泡水喝1.肝火旺盛者桂圆性温,可以温脾和胃,并不适合本身就体热过多的人长期服用。
2.阳虚及痰多湿重者桂圆肉味甜性温,可以去除体内寒凉,温润脾胃,所以对于本身体热囤积的人不适合。