感情上很被动，感觉自己很脆弱怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感情上很被动，感觉自己很脆弱，有以下的几个看法和改变。

在现实生活当中，有些人在感情上是很被动的，但是感情被动的同时，自己对待一段感情又是一脆弱的姿态。基本上是不会讨好和迎合任何人的。有些人，他们比较喜欢自由自在的感觉，就算感情变淡了，也不会说主动挽回。

1、平等的地位

如果自己在感情上很被动，或者是很脆弱的。可以有以下的几种方法让自己改变，首先可以在心里对自己说，双方都是平等的，在感情中，人人都是平等的，没有谁应该在恋爱中会高人一等，自己许多不安的情绪都是双方之间产生的负面情绪，如果是双方互相付出的话，计较谁付出更多，那么两人就会成了不平等的地位，最好是双方共同的付出，自己也不要自卑和自负，努力地改变自己脆弱的一面。

2、做最好的自己

有的时候也不要害怕失去，因为在感情当中，如果害怕失去对方，产生了这样的心理，在感情中就很容易成为被动者，因为一段美好的感情，它是属于双向付出的一种行为。即使分手了，也绝不是个人的原因，首先要学会先爱自己，才能有能力去爱另一方。感情不是奢求来的，是自己赢来。对待一段感情，一定要做到无怨无悔，既能拿得起，也能放得下。做最好的自己，千万不要将自己脆弱的一面表现出来。

3、在感情中不要被动，做一个优秀的人

要时时刻刻认为自己也是一位很优秀的人，值得被更好的人尊重和爱。虽然在一段恋爱中会有患得患失的感觉，自己因为脆弱，所以情绪总是反反复复的。由于对眼前的人期望实在是太高了，而另一方又达到不了自己的期望，所以才会让自己感到烦躁不安。其实很多时候，感情是自己一个人的事情，最好将更多的注意力转移到自己身上，相信自己，因为自信的人是最有魅力的，而不是每天想着他对我好不好，完全没有必要浪费这个时间去想这些事情，因为只有自己变好了才能闪闪发光，才会有更多的人来欣赏自己。

Answer 2

及时调整自己的心态，对自己要有信心，要有自己的想法，多与对方沟通，努力学习，让自己变得优秀一点。

Answer 3

应该让自己变得特别强大，也应该告诉自己，如果自己特别脆弱的话，可能会受到很多的伤害，也应该多接触一些人。

Answer 4

这个时候应该让自己的生活变得充实，可以多参加一些活动，可以将注意力放在工作上，放在爱好上。