胶原蛋白该怎么补回来？

Question

如题所述

Answer 1

注射胶原蛋白是人体补充胶原蛋白最为有效的一种方式，而这种方式主要的适应症有除皱以及塑形的，同时还可以起到不错的改善人体肤质以及面部提拉的效果。最重要的是注射胶原蛋白以后能够有效刺激注射部位自体胶原的再生，每次注射的效果大约可以维持半年到一年左右的时间。

吃动物真皮

动物真皮当中含有大量的胶原蛋白，而且来源非常广泛。所以在日常生活当中，每天适当的吃一些动物珍品也能够帮助身体补充流失的胶原蛋白，比如猪皮等。也可以考虑使用其它动物类身上的真皮，但是相比较于其的真皮而言，猪皮的处理方式是比较简单的。

应用保养品

想要补充体内大量缺失的胶原蛋白，也可以通过应用胶原护肤保养品以及口服胶原蛋白口服液来达到不错的补充效果。其中胶原蛋白口服液最终的补胶原蛋白的效果往往要根据个人的体质来决定，一般要看个人身体对于胶原蛋白的吸收率到底有多少。而目前比较常见的胶原护肤保养品主要有胶原蛋白滋养霜以及胶原蛋白精华液等。可以起到滋润干燥肌肤以及提高肌肤修护机能的作用。

增生法

增生法生活当中常见的给人体补充胶原蛋白的一种医美技术。这种方法可以有效保养人体肌肤当中的真皮层，使其促进自身逐渐增生出胶原蛋白。

Answer 2

如果是生理性流失，其实这个就没有太好的办法，因为衰老本身是基因编码的，不可逆转，但可以适当延缓 如果适量的补充一些促进胶原蛋白合成的成分，如胶原蛋白和维生素c。
从本质上来说，所有的蛋白质进入体内都是需要分解成氨基酸然后被吸收，在体内重新合成蛋白质 所以补充胶原蛋白并不是以胶原蛋白的形式被吸收，而是先分解成氨基酸，然后进入体内在合成胶原蛋白。
一方面适当补充合成胶原蛋白的原料，另一方面，做好防晒，避免熬夜和吃一些加速皮肤老化的食物如油煎油炸食物和过咸食物 同时多吃些蔬菜水果，增加运动。
食物来源主要有一些动物皮，像猪皮鸡皮鱼皮 这些食物脂肪和胆固醇含量也比较高，需要注意！

Answer 3

我们女孩子如果脸颊凹陷，加上面部蜡黄，一定会让人觉得你刚刚大病初愈，一副无精打采的样子！随着年龄的增长，脸部的胶原蛋白脂肪都会慢慢流失，再加上我们肌肉的萎缩、骨骼的塌陷就会使得面部的线条，看起来不流畅从而不好看。我今年才36岁，生完二胎以后，整张脸感觉老了十多岁，伴随着太阳穴凹陷面部其她部位也凹下去，颧骨就显得很突出，无形之中给别人一种尖酸刻薄的感觉，从来不敢照镜子，去到哪里都很自卑，有时都不好意思出家门，即使出门也是低着头走，性格也变得很自闭。曾经我也想过去做医美玻尿酸和脂肪填充，但我一个护士朋友告诉我，她们那里有个人因为做这个shi明了，因为太阳穴很靠近眼睛的部位，稍有不慎就会弄到眼睛里面去，脸部还好一些，但是看别人做的没几个是自然的，而且不是一次性的，我不想变僵尸脸，所以我果断放弃了。

后来经一闺蜜介绍认识了周老师，周老师了解我的情况后告诉我这种属于肌肤老化，给我普及太阳穴凹陷和脸部凹陷的护理知识：随着年龄的增长，脸部胶原蛋白流失，太阳穴皮下组织开始萎缩，人的颧弓基本上都会变宽，太阳穴就会显得凹陷，有些人在太阳穴凹陷时候没有针对性护理肌肤的话，就会加速皮肤衰老，会导致整个面部凹陷的现象，像我这样就是，一开始只是太阳穴凹陷一点，然后拖着不管，导致现在脸颊也凹陷得很严重，现在真想扇自己几个巴掌，为什么不早一点去修复。
根据我的情况，周老师给我制定了一套修复方案，经过不久，我的脸颊丰盈一大半，法令纹也没有那么明显了，太阳穴凹陷也改善了好多。可以看下我改善前后的对比就一目了然了。更重要的是整个人看起来随和很多，让我信心大增，再也不担心别人说克夫相了。下面是成功修复凹陷后的我，真的是脸部丰盈年轻十多岁啊本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

以前我都是食补，后来发现不太理想，于是就开始吃Sorbus真鱼鳞胶原蛋白肽，效果特别明显，皱纹减少了而且皮肤气色也变好啦。。欢迎你采纳我的回答，可以给个大大的赞不。