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运动前吃维生素c可以加速脂肪燃烧?
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推荐答案 2019-02-10
维生素c能够改进脂肪和类脂的代谢,血液中的vc浓度越高,体内脂肪一般就越低。弥补vc能够助于脂肪焚烧。研讨发现维生素c摄入足够的人,运动时焚烧的脂肪比维生素摄入缺少的人要多30%,还可以在运动前,吃个绿果纤,加快对脂肪的分解,还可以排毒养颜
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第1个回答 2021-02-09
运动前喝一点,减肥燃脂效率能提升,比左旋肉碱效果好,还便宜
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什么
维生素可以加速燃烧脂肪
答:
维生素C能合成肉碱,促进脂肪代谢,加速脂肪的分解和燃烧
。如果如果在新陈代谢过程中,如果肉碱含量不足,就会导致脂肪囤积,形成脂肪组织。长期缺乏维生素C,肯定会越来越胖。而且研究发现维来生素C摄入充足的人,运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。所以,要注意补充维生素C,避免因缺乏维生素C...
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