现在大家的生活水平提高了，大家对于怎么让自己的身体更加的健康意识提高了不少。很多人都开始注重其养生来了，平时里该怎么样养生呢 ？相信有不少的人会选择喝茶，大家都知道茶叶里含有茶多酚可以消除自己基抗氧化，能降血压，血脂，血糖，还能抗血栓，提高人体的免疫力。茶叶对人体有这么多的好处，那么应该多喝茶吗 ？答案是否定的，并不是所有的人都适合多喝茶的，那么经常喝茶叶对人体有什么坏处呢 ？下面小编就来和大家说说这坏处。
首先，就是多喝茶对胃不好。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的，对胃不好，特别是胃本身就不好的人，特别不建议喝浓茶。当然喝茶也可以减肥，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了。
其次，多喝茶就是刺激神经。茶叶有提神的作用，换句话说就是会刺激神经让你兴奋有活力，所以晚上想睡好觉的人，晚上还是不要喝茶了，特别是浓茶。
再次，.对血压影响。高血压跟体质有很大关系，但是从某种程度上来说，喝茶不会导致高血压，但是会提高人的血压，所以高血压患者应该喝清淡的茶，不宜喝浓茶。同样的，血压低的可以喝茶提血压，防止早起血压不足晕倒。
还有就是正值更年期的女性朋友们，除了会头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而会有脾气不好、出现睡眠品质差等现象，若再喝太多茶则是更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些人生的特别阶段，最好是适可而止，免得把自己的身体搞垮。
最后是喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。喝茶太多还易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
相信看了上面的文字，大家对于喝茶一定有了一个比较清晰的认知了，经常喝茶对人体虽然有好处，但是也有不好的地方。有利有弊，大家在喝茶的时候应该多看看自己具体的身体状况怎么样，再决定适不适于经常喝茶。不管怎么说，想要有健康的身体，平时还是应该多注意均衡的营养加上适量的运动，这才是正确可行的方法。
在人们的认知中，茶叶是一种抗癌、护肤的好东西。经常喝茶的人在日常生活中也会有一定的修养。更让人惊讶的是，在日本也兴起过茶文化。人们对于茶叶的喜爱如此深刻，那么经常喝茶有好处还是坏处呢？我想，任何事物都有正反对立的一面。相信茶叶也一样。
虽然经常喝茶对人们来说有好有坏，但是我觉得，适当控制饮茶的某些方面。喝茶的好处远远大于弊端。其中，喝茶可以可以提高人们的免疫力，还有抗癌、养胃的功效。虽然听起来很是离谱，但是经过人们经验的考察，茶叶确实有这样的功效。原因在于茶叶中含有微量的茶多酚，而茶多酚可以与人体中的胆固醇发生作用，从而减少心血管方面的疾病。这对于一些老年人来说是防控心血管疾病的利器。随着茶文化的深入，人们发现茶叶有抗氧化性，对于皮肤有一定的美白作用。所以，许多爱美的女性朋友也可以尝试一些茶叶。其中比较著名的就是乌龙茶。此外，对于经常工作的人来说，喝茶还有提神的功效。所以，用茶叶代替咖啡，减少对身体的损害，也是对自己的一种爱护。
虽然喝茶对于人们来说有非常多的好处。但是任何事物都有一定的对立面。所以，茶叶也不例外。只不过喝茶的坏处并没有想象中的大，而且适当注意，可以尽可能的摆脱茶叶的弊端。可以说，茶叶的弊端并不多。但是需要注意的就是不要空腹饮茶，原因在于空腹饮茶会导致一些状况，是自身无力，懒惰等。
所以，茶是一种非常好的东西，但它不是药物。喝茶也应该适度，不能盲从，要科学饮茶。