自制力非常差怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

Answer 2

可以每天做好计划，一定要给自己一些奖罚措施（合理且有用）。自制力差说明你易受外界诱惑（我认为是爱玩），尝试减少玩耍的时间，让自己心里安静下来，增加自己的自制力。

Answer 3

尝试找一个人帮助监督你，因为在你克服自制力差这个问题的前期，是会遇到困难的，找一个很帮忙，可以加快你克服困难的脚步。还要要学会平心静气，让自己多在安静的环境停留。

Answer 4

意志力需要慢慢加强，多鼓励自己，同时也和好朋友交流，激发学习动机。最有效的是告诉父母，可以带你拜访心理专家。树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

Answer 5

要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。