为什么晚上总是做梦

Question

如题所述

Answer 1

你好！首先祝你早日恢复健康！
考虑为睡眠质量不高的原因。“是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心：
1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
2）面包与糖开水：进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
3）小米粥：小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有“健脾　和胃，催眠作用”。
4）苹果：因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
5）大枣：对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
6）莲子：具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
7）桂圆：专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
8）百合：有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。

Answer 2

我是个社会科学研究人员，也学佛，有一些体会。
原来常常和你一样每天做几个噩梦，有高空坠落、有被巫婆和精灵诅咒，有一个全身黑色的高大恶灵站在我床边，有鬼化作美女来跟我说话，结果最后变成一个很丑陋的女鬼扑向我，有鬼追我，牵我的手，等等。我其实比你还严重，有段时间每天两三个梦魇，就是被压、被揍、被各种蹂躏的那种，还有的会来吸我的精气，在肾这个部位压，很痛，醒了以后觉得很疲惫。有时，有夜叉女晚上来找我做性事，做完了就偷走一大堆精气，让我第二天都累的起不来。
学佛到了后来，我发现有魍魉精魅和恶鬼恶神在我周围，我一到了晚上就会很害怕，总觉得背后有人要来杀我，每天睡醒很疲倦，后来更有甚者，整个下肢感觉没有感觉，凉凉的，我每天都用很热的水泡脚很多次，但是就是没感觉，感觉穿袜子像是把袜子套在一个木头上一样。而且我的肾、肝、脑袋、后背、骨头等地方经常隐隐作痛，查不出原因。而且经常情绪反常、低落和亢奋交织，性情阴郁，常喜欢看恶心放血的恐怖片和极为变态的影片。
有比我更惨的吗？也许有，不过我的经历已经很惨了。
我后来才发现有几个原因：1）我这个人没德行，杀盗淫妄无恶不作，而且喜欢伪善，就是口上说得好但是私底下做不好或者反着做，这让我结怨很深；2）我因为经常作恶，思恶，所以脑子里全是杀心和淫心，所以做事很不顺利，善缘很少，恶缘很多，然后集中到一起爆掉了，让我陷入长期的低迷，能量非常低；3）我学佛不是真心，只为了求心里安慰，可是我的恶缘不乐意，而且我不回向给他们，他们就天天来捣乱，而且我觉得他们其实是想杀掉我，有几次我感觉被压的心脏快爆掉了，只不过我最后一口气还算命大（我肺活量还可以）。
我真的怕了，我那时是一团糟，周围有很多恶鬼恶神在整我，我身体里竟然还有一些魔鬼，他们天天怂恿我，让我更堕落。
于是，有一天，我忽然决定要开始读《地藏菩萨本愿经》，我知道这是我最后的希望了。我读了三遍，回向给了压我的鬼神。晚上，很忐忑的睡下了，心想可能无法成功，再这么下去要被鬼神折磨死了。晚上，没有被压，而是梦见了两个夜叉女，她们生前是两位美国白人女性，死后成了夜叉，她们向我表示感谢。
这一晚是关键的一晚，然后我才真正走上了学佛的道路。后来，地藏菩萨来鼓励过我几次。是地藏菩萨把我从悬崖拉了回来，他的恩德我一辈子难以报答。我后来开始守戒，行善，然后梦慢慢变好了，生活顺利了，而且还研究出了很多可以救人的方法🙂

Answer 3

正常，只要第二天精神不萎靡就没事

Answer 4

主要是白天人高度紧张，倒是出去了。

Answer 5

晚上总是做梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。