如果暴露在空气中，人们可以在零下几十度到零下100度的空气中停留很短一段时间（如果有风，温度阈值应该大大提高，例如在零下50度的情况下，吹10米/秒，排热速度可相当于-100度的静态空气） 南极探险队员的身体部位实际上可以在短时间内暴露在空气中。然而，过冷的空气，虽然人们不会挂断，但可能会导致鼻腔、气管和肺部冻伤。 水是完全不同的，不是因为它有良好的导热性，而是因为它的密度远远高于空气。浸泡在0度的水中，未经训练的人会在瞬间失去意识。或者在5分钟内。但是受过训练的人可以在0度的水中呆上几十分钟。（冬泳等）但是，无论如何，它们不能在0度水中停留几个小时。
如果水温升高10度，人们可以在水中停留一小时或更长时间，但他们不能忍受超过半天。20度的水可以持续一天以上（有救援记录）。 其他介质，如实验中的干冰（-77度）或液氮（-196度），危险性要大得多，但一般不会有人全身浸入。这些物质与皮肤接触会立即导致严重冻伤，因为瞬间蒸发会冻结皮肤和皮下组织。 30℃是最舒适的温度，人体会感到凉爽和温暖。 如果连续在33℃下工作两三个小时，作为人体“空调”的汗腺就会开始启动，并通过轻微的出汗排出积存的体温。35℃时 浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加快。此时，对于一些散热不良的老年人和体弱者，需要局部降温，防止其外出。
现在是不良症状。 人体开始报警的温度是36摄氏度。这时，人体会通过蒸发汗液和散发热量来“降温”。此时，尸体已经发出警报。一般来说，人体 每天排出约5升汗液，可带走15克钠、50毫克维生素C和其他矿物质，从而减少血容量。因此，人体需要及时补充含盐、维生素和矿物质的饮料 防止电解质紊乱。 38℃时，人体多个器官将参与降温活动。当温度上升到这个温度时，人体很难通过汗腺维持正常的体温，肺部会“喘气”，迅速排出热量。 容积、心跳速度增加，向体表输出的血液比平时多60%，参与散热。此时，各种降温措施、心脏药物保健和治疗措施必须到位。
39℃是一个危险的数字。此时，人体的汗腺已濒临衰竭。虽然汗腺忙于工作，但它们可能什么也做不到，容易患心脏病。 当温度达到40℃时，此时的人脑会顾此失彼。这样的高温已经到了生命的中心，造成头晕、不稳等现象。在这个时候，一定是 立即转移到凉爽的地方或使用更好的冷却措施进行冷却。 41℃的气温已经达到了严重威胁生命的高温。此时，所有能参与降温的器官，如出汗、呼吸、血液循环等，都已在通电后处于力竭状态。特别的 特别是对于身体虚弱的老年人，更应引起重视。