可以吃正常的软的温和的东西（流质的食品或者软食），但不要吃太硬的食物。
比如：吃用温开水泡的芝麻糊(温度最好是25到40度）等。
刚刚洗完牙齿后，由于把牙石洗掉，暴露出了退缩的牙龈，此时牙龈比较敏感，且牙齿表面不是很光滑，容易存积食物和牙龈受到刺激，建议不要吃刺激性食物，不要吃过冷过热的食物,注意口腔卫生，大约1周时间可恢复饮食！！！，洗完牙后正常就会出现这种酸痛的情况，没事，过几个星期就好了。没有什么大顾忌。
建议：
一、不要吃太冷或者太热的食物及辛辣和刺激性的食物,最好吃温软的食物。
二、注意口腔卫生。
扩展资料：
洗牙的方法和优缺点：
洗牙根据所使用的器械不同，可以分为手工洁治和超声洁治两种。手工洁治即使用不同型号的手工洁治器进行操作，超声洁治则使用超声洁牙机进行操作。
1.手工洁治
手工洁治的缺点很明显，即费时费力。通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的患者甚至还要分次完成，在这个过程中患者需要保持张口。长时间的张口对患者来讲无疑是很不舒服的，而且长时间的操作对医生更是一种折磨。因此在临床上，手工洁治应用的越来越少，取而代之的是超声洁治。
然而手工洁治也有其优点。对医生而言，手工洁治的手感更好，可以更为真切地感觉到牙石的存在。手工洁治的力量较为柔和，并且操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感，也会减少诊室内交叉感染的机会。
2.超声洁治
超声洁牙机由超声波发生器和换能器组成，发生器发出电磁振荡，并将功率放大，换能器将高频电能转换为超声振动，振动频率达2万至4.5万赫兹，通过换能器上工作头的高频振荡将附着于牙面上的牙石去除。超声洁牙机的工作头有多种形状，如尖圆型和扁平型等，可根据牙石的大小、部位等来选择合适的工作头。
此外，超声洁牙机上还带有喷水系统，在启动工作头超声振动时，喷水系统同时向工作头喷水，形成气雾，一方面起到冷却工作头的作用，另一重要方面是形成空穴作用，即在喷雾的水滴内有细微的真空泡迅速塌陷而产生能量，对牙石、菌斑等产生冲刷作用，并将震碎的牙石和血污冲走。
超声洁治的优点是省时省力，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。
超声洁治后，还应用探针仔细检查有无遗漏的的牙石，如果遗留有一些细小的牙石和邻面的牙石，还应用手动器械将其清除干净。
此外，有些患者不适合应用超声洁治。有传染性疾病的患者如结核、乙肝抗原阳性、HIV感染等患者禁用超声洁牙机，因为它所产生的喷雾会污染操作区及周围的环境。有呼吸系统疾病的患者不应使用超声洁牙机，如：呼吸抑制的患者、患慢性肺病的患者等，超声治疗中的喷水、喷雾会给这些患者带来危险。一般戴心脏起搏器的患者禁用超声洁牙机，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状。
参考资料：百度百科：洗牙
比如：吃用温开水泡的芝麻糊(温度最好是25到40度）等。
刚刚洗完牙齿后，由于把牙石洗掉，暴露出了退缩的牙龈，此时牙龈比较敏感，且牙齿表面不是很光滑，容易存积食物和牙龈受到刺激，建议不要吃刺激性食物，不要吃过冷过热的食物,注意口腔卫生，大约1周时间可恢复饮食！！！，洗完牙后正常就会出现这种酸痛的情况，没事，过几个星期就好了。没有什么大顾忌。
建议：
一、不要吃太冷或者太热的食物及辛辣和刺激性的食物,最好吃温软的食物。
二、注意口腔卫生。
洗牙后可以吃东西，但是洗牙后的一小时内不要吃过冷过热的食物，当天晚上不需要刷牙。根据牙医提醒洗牙后应少吃甜食或者是黏的东西。
建议在洗牙后不要用力吸吮，或用手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象;建议每天至少刷牙两次，每年至少进行一次口腔保健洁牙于口腔检查，平时尽量少喝酸性的饮料。
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拓展资料：
洗牙是一种牙齿清洁方式，对于牙齿本身的功能是没有什么影响的，一般在正常情况下洗牙后不会影响进食，能正常饮食，不过建议不要马上吃东西。
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。
牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。
长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙石形成后无法通过刷牙去除。
龈上洁治(洗牙)后注意事项：
1、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象
2、洗牙后二到三个星期内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的振压使牙本质小管开放牙本质呈现轻微的过敏现象
3、洗牙后注意改变刷牙方式，不要横刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物时漱口
4、洗牙后二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。
洁牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里采用超声波洁牙机洗牙需一个小时左右。而某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。正规的口腔医疗机构不是这样的。
在不正规的地方洗牙，有很大危害。只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
参考资料：/baike.baidu.com/item/洁牙/7500982?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科洁牙">百度百科 洁牙
其实洗牙是一种正常的口腔清理方式，一般情况下，不管你的牙齿是否有问题，都应该半年或者一年定期清理一下。平常最好电动牙刷，冲牙器，牙线棒配合使用。牙齿问题越早解决越好，来自一个过来人的忠告~