体重不轻 肉也不少 但是我看起来很瘦很憔悴脸色不好看不水灵怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

体重不轻，但是看起来很瘦，很憔悴，脸色不好看，先到医院去检查一下有没有慢性病？如果有慢性病，可以用中药调理，如果是亚健康状态，就要靠自己调整生活规律，更主要的是要心情愉快，调整心态，丢掉烦恼事，脸色就会好看，红润起来

Answer 2

那就让自己自己变得水灵起来呀，让自己的脸色变得好起来，按时作息，认真的吃一点滋补的，不要吃辛辣刺激的

Answer 3

在这个时候可能是自己的一个状态，所以说在这时候调整一下自己。因为引起这样的情况有两种，第1种就是自己在饮食上可能不是太好的，第2种情况就是熬夜上火也会引起这样的情况。

Answer 4

你好，这个可能是因为有些人比较伤心，所以说很憔悴，或者是说熬夜也会憔悴，那么我们首先要吃好喝好，然后运动。

Answer 5

如果你不是很瘦的情况下，但是看起来却很瘦很憔悴，证明你的气色并不是很好，你应该喝中药调理一下排排毒，并且多做一些运动养养精气神。