很多人选高跟鞋的时候一脸茫然，不知道高跟鞋适合自己什么。今天，我们来看看是否选择高跟鞋。高跟鞋可以说是让我们女生又爱又恨，有美又痛。没有女生能抵挡住高跟鞋的诱惑，但是你知道高跟鞋应该是怎么挑选吗？
1.鞋码的选择
下午3点到6点选择，因为这个时候人的脚会比平时稍微肿一点，所以选择的尺码是最合适的，另一个脚趾要能在鞋里自由活动。试穿的时候应该多走几圈，最好是五分钟，看是否舒服。
2.鞋子稳定性的选择
买的时候把鞋子放在桌子上，轻轻一推。如果鞋子抖得厉害，建议你不要买。想象一下，一双可以站立不稳的鞋子，怎么能承受一个人的重量，穿上之后更加不稳。
3.鞋面和鞋底的选择
第一次选择高跟鞋的时候，最好选择材质比较好的，因为质量好的皮革弹性比较好，可以防止脚长时间被挤压，比如柔软的羊皮，这样脚就不会那么容易受伤，可以很快适应高跟鞋。还有一点很重要，就是要注意鞋底的柔软度。高跟鞋的鞋底一定要有一定的柔软度。
4.鞋跟高度和厚度的选择
鞋跟的厚度必须与身体和小腿成正比。适当厚度的鞋跟可以拉长小腿到脚踝的腿部线条，使整个人看起来更加优雅。胖子不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会“撑不住”；瘦子要避免穿太厚的高跟鞋，否则走路会觉得不协调，笨重。第一次穿高跟鞋的时候，不宜太高，最好穿在5cm以下。
5.鞋面覆盖的鞋子越多，越好穿
虽然鱼嘴高跟鞋有自己独特的美，但是占地面积大或者有鞋带的鞋子其实更舒服。看实际体验，穿高跟踝靴和高跟凉鞋的舒适度真的会差很多。
6.细高跟鞋不容易天天穿
虽然细跟看起来很吸引人，但是支撑力还是远远小于粗跟高跟鞋。如果每天穿细跟高跟鞋，更容易产生小腿肌肉和腿疼。
7.厚底比薄底款式好穿
鞋底太薄太硬会让脚很不舒服！稍微厚一点的底部(比如适度的防水平台)或者加防震鞋垫的设计，可以吸收和减少走路时对脚的压力和伤害。
高跟鞋是女性从不成熟成长为成熟的标志之一，但是由于缺乏选择经验，一次三步走的尴尬并不少见。即使工作多年的女性，在穿着高跟鞋时也不可避免地会穿着高跟鞋。起飞的情况。如果您没有一些基础知识，那么选择适合您的高跟鞋无疑是在大海捞针。高跟鞋无疑是女人必备的物品，它在各种场合都有其身材，双腿细长，笔直而迷人，但相应的是要穿破脚血与泪的代价，特别是对于刚接触高跟鞋的女孩，是爱与恨的混合体。如何判断高跟鞋的质量，要判断高跟鞋对的质量，请首先观察腰铁和脚跟之间的角度。站立时适当的弧度可以很好地分散压力，步行时具有柔韧性。无论脚跟的高度如何，腰铁和脚跟之间的角度都应为45°，这样可以使脚底均匀受力并穿着舒适。其次，脚跟过高或过低都不是最舒适的选择。钢管是在脚后跟中间穿的最佳位置，并且坡度应略微弯曲。尖端可以倾斜1厘米，
这样可以避免脚向前冲的压力并减少脚趾的挤压。以上几点是选择适合您的脚的高跟鞋的基础。如果要完全舒适地佩戴它，则必须遵循以下2条选择规则，以找到最合适的高跟鞋。首先，我们必须首先了解常见的高跟鞋鞋子类型。根据脚趾的形状，它们可以分为圆形脚趾鞋，对角脚趾鞋，方形脚趾鞋，尖头脚趾鞋和杏子脚趾鞋。类型解释不同的样式，也适用于不同的脚形。只有一种适合每个人的鞋子。鞋子的类型应基于鞋子底部脚趾的形状。长时间不穿的鞋子会限制骨骼空间并挤压脚趾，这很容易引起拇指外翻。因此，根据脚的形状选择高跟鞋不能忽略。鞋形的特征：圆头鞋的鞋头宽而圆滑，具有很强的三维效果。脚趾在佩戴时具有最大的舒适度，并且圆润的曲线显示出小巧的脚形，适合塑造甜美而淑女的风格。斜脚趾类型是更常见的高跟鞋鞋子类型。鞋子的脚趾向一侧倾斜，不会在脚趾上产生强烈的压力感。
合适的脚形：观察圆头和斜脚鞋形的轮廓以及相应脚形的线方向，您会发现这两种类型的鞋都是为埃及脚形制成的，而上脚没有。出现挤压脚的痛苦。选择这种类型的高跟鞋时，要注意脚跟不要过高，以免形成前向压力。尽管妇女选择高跟鞋，但很大一部分原因是想要延长腿部并延长身体的比例，但并不是每个人都适合于天空的高度。选择最适合自己的一种是最好的，这样可以最大程度地改变您的身体形状。可以看出不是脚跟高度越高，脚跟高度越高。应根据身高和腿长选择合适的鞋跟高度：鞋跟高度=（0.618*身高-腿长度）÷0.382，满足此公式的鞋跟高度可以具有最佳的增高效果。您也可以放松脚和脚踝的关节，然后如上图所示测量脚跟和脚底之间的垂直距离，以获得最佳高度。最简单的方法是戴上高跟鞋，tip起脚尖，脚跟距离地面仍为2-3cm，表明身高合适（这种方法不适用于刚接触过的女孩高跟鞋，
数据不够准确，对于新手女孩，最好逐步进行。您可以按照5厘米厚的脚跟→倾斜脚跟→阶梯脚跟过渡。接下来，我们将了解细跟，粗跟和斜跟的常见选择规则。正确的。鞋跟特征：细高跟鞋，主要特征是高跟鞋又细又高，通常与尖头鞋并存，使它们成为最性感，最难穿的鞋子。脚后跟和地面是完美的三角形支撑，形成稳定的三维水滴形状，使看似粉碎的横天高，但它可以支撑三位数的重量。建议：高3-5厘米的猫高跟鞋既优雅又舒适。它们是日常穿着的好选择。矮个女孩可以选择5-8厘米细高跟鞋，这样可以延长腿部。，同时，身高适中，走路时脚不会太累。脚跟直径小于1厘米，脚跟高度大于8厘米的细高跟鞋看起来优雅，高贵，时尚而性感，但不适合大众行走，并且适合活动，聚会和其他场合。同时，遵循对比法则，更多丰满的女性应谨慎选择细高跟鞋，这将使双腿更加结实。鞋子特征：厚鞋跟，
方根高跟鞋具有一定厚度的防水台，相对细高跟的鞋跟更稳定，同样的高跟鞋穿时会感觉低一些，走路更容易而不是细高跟鞋。方跟鞋通常与圆头和方头鞋搭配，表现出优雅而复古的风格。选择建议：玛丽·简鞋可以说是解释短平方根的最佳方法。它们既复古又女性化。它们在脚后跟上具有较大的可视区域。它们适合胖女孩，可以平衡头重脚轻的感觉。身体特征如肩宽变弱。鞋的形状特征：楔形鞋跟在视觉上最易辨认，它也是最稳定和易于行走的高跟鞋，通常具有一定厚度的防水台，鞋跟和鞋底完全固定，线条光滑而不笨拙，但是这种鞋注重舒适性和实用性，缺乏精致感和优雅感。选择建议：穿坡跟鞋时，应将重量均匀地分布在平坦的表面上，适合初次尝试高跟鞋的女孩，平衡性和舒适性更高。选择时，应尽可能注意款式的简洁性，以减弱鞋底的沉重感，防水平台的高度不应过高，以免给人带来繁琐的视觉效果。