南瓜子可以直接晾晒，晒干了以后就可以直接来吃了，生吃效果是最好的。也可以用锅炕干了来吃，或者是炒着吃，这样做它的功效就不如直接生吃来的功效要好南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
日常适当吃点南瓜子对健康十分有益，不过要注意的是南瓜子属于坚果类食物，其中油脂、热量较高，不适合过多食用，推荐每天摄入10g以内就足够了每日坚果类食物的摄入量在10g以内为宜，10g是多少南瓜子？大概一小捧，南瓜子，包括其他坚果类食物推荐购买越天然的越好，少买加工程度较高的，坚果类食物本来含油脂、热量较高，如果再额外添加食盐、蔗糖、油脂等成分则让它们对人体更不利
南瓜子还是一味中药，在南瓜成熟之后，去除果肉，取出其内部的种子，晾干或晒干后备用。中医认为南瓜子性平、味甘，归胃经和大肠经，具有很好的驱虫作用南瓜子的功效：气香，性平，味微甘。主治驱虫，消肿。用于产后手足浮肿、百日咳、痔疮、防治前列腺疾病、缓解静止性心绞痛、糖尿病。
南瓜子晒干后放入烤盘，取个碗放2克盐，加入小半碗热水，等盐融化，洒上盐水，放入烤箱，烤箱130度，中层，烤40分钟，中间拿出来翻了两次，烤好的南瓜子，很香！
由于不健康的饮食习惯，导致结石病在生活中很常见，而且节食在抽烟喝酒人群身上更加常见，如果经常吃的话，可以对肾结石起到很好的预防作用。南瓜子中的锌含量丰富，能维护男性生殖器官性腺功能正常，对男性前列腺的健康有益；所含脂质也多为不饱和脂肪酸。
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第1个回答 2021-04-03
南瓜子含有驱虫的成分，要达到驱虫的效果，可以将南瓜籽炒熟后食用。
第2个回答 2021-04-03
将南瓜子用小火炒熟后，空腹的时候吃，每天吃30克左右，3-5天便可以达到驱虫的效果。(儿童一般每次用1~2两，于早晨空腹时服用。)
第3个回答 2021-04-03
平时南瓜子是我们比较常见的一种食物，它生吃、熟吃都可以，对于人体有杀寄生虫的作用，另外南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，还能降血糖和补锌。对于消化系统来说还能保护胃粘膜和帮助消化