第1个回答 2020-10-16
吃的左旋糖酐铁片吧，那不会影响训练泵感的啊，左旋糖酐铁片就是通常补铁的东西
第2个回答 2020-10-16
吃左旋会不会影响训练崩感？我觉得现车水权肯定是不会影响的，我觉得只要按规矩使用是不要紧的
第3个回答 2020-10-16
你好，其实最好这段时间不要吃这些吧，然后多吃有营养的清淡一点，这样对身体比较好。
第4个回答 2020-10-16
这个应该就是不会影响的，因为吃这个就是对身体上也是有一个很大的帮助，可以减肥的。
第5个回答 2020-10-16
会的。
什么是泵感？需要注意什么？ 抗阻训练中肌肉发紧，有灼烧感，是泵感吗？
由网友 冷风谈健身 提供的答案：
泵感是肌肉一种发胀发热的感觉，主要是发胀，当泵感特别强烈时，你甚至可以明显地感觉到，血液随着心脏的跳动，不停地流入肌肉中。
这是一种非常奇妙的感觉，会给你一种强烈的心理暗示"我的这次训练效果很好"。
虽然没有直接证据证明，泵感可以增加增肌的效果，但是施瓦辛格还是特别地追求泵感，他曾经说过"泵感是如此的美妙，甚至可以和性爱的快感相媲美"。
那么泵感是如何产生的？
当肌肉保持紧张状态的时候，会给血管造成压力，进而减慢血液进入血管的速度，减少血液流入血管的量，血液会在压力之外所堆积，血液的堆积处，还会产生压力。
放我们肌肉突然放松后，血管的压力消失，堆积处的血液瞬间涌入血管，造成训练目标肌肉处血管内的血液量瞬间增加，因此就产生了发胀的感觉。
因此在训练中，可以有一些技巧让我们马上找到泵感，那就是增加肌肉持续紧张的时间，我们可以用一个较轻的重量去多做反复，比如15-20rm，这样一组的时间将提高到60秒左右，结束后就很容易出现泵感。
需要注意的就是一定要刻意保持肌肉张力，不要有松懈的，所以我们可以做半程的动作以增加肌肉张力的时间，这个半程只向心收缩阶段。