我们打算清明节时去爬泰山合适吗？有什么需要注意的吗？

Question

如题所述

Answer 1

1、要注意多喝水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
2、要准备好轻便的“行头”。穿一身轻便的运动服和一双你感觉最舒适的运动鞋，最好别穿新的。
爬泰山，还要注意保暖，山顶与山底温差很大，我夏天去，爬到山顶看日出的时候也要穿大衣呢。
3、注意科学休息。爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。
其实你跟团去具体注意事项导游会告诉你了，你需要自己准备的就是衣服和双肩背包（一定要把双手空出来），包里准备适量的水、零食、照相机、钱包、洗刷用品、墨镜，就可以了。