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阴虚内火旺 体质湿热 怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-06-12
1.不要有心理压力,很多人都是这样的。
2.不要乱服药,本身这个病需要调理,可以找个中医看看(说实话现在的中医我也不敢恭维)。
3.多锻炼。最好是有氧呼吸运动!主要是跑步,每天坚持十五分钟,一个月下来保证还你健康的体魄,我在学校时就经常跑步,感觉非常不错。
4.保持愉快的心情。
5.按时吃饭。食物是补阳气的,不要弄得阴阳失衡,那就更不好办了。
只要注意,哦了!
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其他回答
第1个回答 2019-06-13
六味地黄丸,香砂六君子丸,饭前饭后半小时吃,不要吃生冷,辛辣油腻食物,多喝水,多运动,多吃山药,赤小豆,紫菜,白菜等,不要吃萝卜喝茶,不要房事,不要熬夜,保持情绪稳定正常
第2个回答 2019-06-11
阴虚内火旺盛容易导致上火,这不是一下就能解决的问题,要从平常生活做起,要经常喝水,多吃能降火的食物和其他东西.
体质湿热,出虚汗是身体体质不好,这最好能从根本上去解决问题,只能靠体育锻炼来改变了.
如果是晚上跟老婆做的太多,就要注意了.
第3个回答 2021-05-26
湿热壅滞阴虚火旺腰膝酸软,每天点揉“下丹田”,阳事易举不尿频
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阴虚湿热体质
的人应该
怎么
调养身体??
答:
回答:重要是你是否真是阴虚湿热体质。因为很多人都把自己的体质弄错了,结果吃了反方向的药,反而把自己的身体弄出毛病来了,那就不好了。 饮食要注意,辛辣刺激食品少吃,零食类里的油腻食品少吃!清淡饮食为主,多喝水,配合中成药。
龙胆泻肝丸或者六味地黄丸
!有时间可以拔火罐保健,多锻炼身体,辅助点维生素...
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