代餐粉一天吃几次比较好？有人可以来说下吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得代餐粉一天吃一次或两次都可以，想调理饮食的时候一天一次就够了，如果想达到不错的减重效果的话，最好是两次，顺便安利下博世康的黄精特膳代餐粉，这款代餐粉饱腹感很强，而且营养十分丰富，叶青我靠吃这款代餐粉，一个月就瘦了有八斤左右，而且没有什么副作用，也没有反弹。

Answer 2

可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，把代餐粉作为部分代餐，同时搭配其他食物食用，比较健康。作为部分代餐时，能帮助增加饱腹感，减少其他食物摄入量，能达到控制食物总热量的目的，又不失营养健康。

Answer 3

全天吃都行，但是要就小咸菜，最好是韧性大的那种菜，富含粗纤维的。不要过酱，不然吃东西缺乏咀嚼性，牙口会变差，尤其是对于生长发育阶段的小孩不利。