谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
人参的营养价值在于可以强身健体、大补元气的作用。
人参就是一味名贵的中药材，主要应用治疗疾病，临床中常用的生脉饮、独参汤应用于治疗常见的气血亏虚导致的虚脱，起到非常好的作用。在日常生活中，也可以泡水代茶饮或者泡成人参酒饮用，能够提高机体免疫力、抗病能力、延缓衰老、美容养颜。
现代医学研究，人参内含有多种人参皂甙以及人参炔醇、糖类、多种氨基酸和维生素，这些有效成分具有调气养血、安神益智、生津止渴、滋补强身之功效。
1、人参具有大补元气，补脾益肺，生津，安神益智等功效，可以提高人体免疫力，增强体质，还具有调节血糖、调节血脂的作用，适合体质比较虚弱、免疫力比较低的人群。
2、人参有良好的补肾的作用。可以让男人恢复体力。而且人参可以促进生精。可以增加精子的质量和数量，并且使精子变得更加的活跃。
3、人参延缓衰老主要是因为人参当中的人参皂苷能够促进人体皮肤毛细血管的血液循环，能够促进细胞的活性，使得细胞保持活力。
4、人参具有补气补血作用。对中老人易患贫血人群调理效果明显。中医认为血由气生，进而人参气血双补，并且医书古籍称，人参可治一切虚症。
5、人参对糖尿病也具有治疗效果，对糖尿病I形有修复与恢复胰岛功能的效果。糖尿病在古代称之为消渴症，主要治疗方式即使用人参。
谷田梦：东方滋补，天然好物
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功效作用
补益脾胃：人参对脾胃、肝肺均有明显的补益作用。将人参与其他中药配伍煎汤服用，可以治疗脾胃气虚所致的腹胀腹泻、食欲不振、大便不成形等症状，也可用于改善肺虚咳嗽，保护肝脏。
降低血糖：人参具有降低血糖的作用。适量服用人参可以刺激人体内分泌系统，减少糖尿病患者尿糖和胰岛素用量，并改善患者口渴、多汗、体虚等不良症状。
增强免疫力：人参营养丰富，可将其磨成粉定期服用，能起到补气生津、促进新陈代谢、增强免疫力的作用，不但能辅助治疗癌症，对心血管疾病也有一定疗效。
适宜人群
亚健康人群
禁忌人群
阴虚火旺者,失眠者,胃病患者,高血压患者
饮食禁忌
1.茶
食用方法
1.人参茶
每日用量为1-3克，放在瓷杯或玻璃杯中，冲入沸水，加盖稍等片刻，大约10分钟后，即可饮用。
2.人参炖乌鸡
营养价值
人参是五加科、人参属多年生草本植物。人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。人参能调节中枢神经系统，可以治疗神经衰弱，还可以提高人的记忆力，提高工作效率，增强身体耐力和运动器官的准确度。人参还能促进核糖核酸、脱氧核糖核酸，蛋白质、胆固醇、脂肪和糖的代谢，促进骨髓细胞有丝分裂，使血中的红细胞、白细胞及骨髓中的有核细胞数量增加，从而增强骨髓的造血机能。