耐力跳绳是什么

Question

如题所述

Answer 1

耐力跳绳是柔韧与力量共存的活动，将耐力素质课教学转变为灵活多样的趣味性跳绳练习，不仅可以提高学生的心肺功能，还可以让学生在跳跃中收获成长的快乐和参与体育运动的成就感。

Answer 2

跳绳属于耐力运动，因为高强度的运动只能做几下就需要休息了。连续跳绳15分钟以上就是有氧运动了，跳绳27分钟开始燃烧脂肪，对减肥有帮助。

Answer 3

跳绳属于耐力运动，因为高强度的运动只能做几下就需要休息了。连续跳绳15分钟以上就是有氧运动了，跳绳27分钟开始燃烧脂肪，对减肥有帮助。

Answer 4

跳绳运动影响最大以及最明显的就是一个人的肺活量，当你已经进行了很久的跳绳训练之后，你再去操场跑上几圈的时候，你会惊奇地发现，30分钟跑下来并不是个问题，反而还能再跑上几圈，这是因为在跳绳的过程中我们的肺活量得到了提升，体能有所增长，耐力也越来越持久了。

Answer 5

答：耐力跳绳属于有氧运动的笵畴，因为它不需要高强度的体力，只需要奈力。