我是乒乓回旋，一位从小练球，至今仍热爱乒乓球运动的人。非常高兴回答这个问题。也期待乒乓球友们关注我，与我交流更多关于乒乓球的话题。
什么是长胶
就像图片中所呈现的胶皮一样，颗粒较长，且颗粒面朝外粘贴在底板上。有的长胶有海绵，有的长胶没有海绵。
长胶的胶粒通常比较细长且柔软，不像反胶那样有粘性，在击打乒乓球的时候，颗粒容易倾倒。
长胶回球的规律
长胶回球是有规律可循的。
通常来说，当我们打过去的乒乓球，力量较小且旋转较弱，长胶回过来的球是一个略微有些沉重的不转球。
当我们打过去的乒乓球，力量较大且是下旋时，长胶回过来的球是一个上旋球。
当我们打过去的乒乓球，力量较大且是上旋时，长胶回过来的球是一个下旋球。
当我们打过去的乒乓球，力量加大且侧旋比较多时，长胶回过来的球会飘飘忽忽的，很难接。
要打赢长胶，先要树立信心
很多乒乓球爱好者，在得知对手使用的是长胶之后，往往心里面会胆怯，觉得长胶太难打了。如果你也是这样想，那么气势上就先输掉了。
其实放眼世界乒坛，被乒乓高手们使用更多的，其实是反胶。因为反胶能够更好地制造旋转，更好地控制乒乓球，能更好地提供力量传递，所以比长胶更先进。
乒乓球爱好者们，咱们想想是不是这个道理呢？
要想打赢长胶，先练好基本功
要想打赢长胶，乒乓球爱好者们平时要注意基本功的练习。我们经常说乒乓球的技战术，其实是技术和战术的组合，只有技术到位了，才能更好地谈论战术呀。
只有技术到位了，才能执行好战术呀。
要想打赢长胶，掌握好打球节奏，就能事半功倍
当我们的乒乓球技术已经成体系，学会了拉球之后，一般的长胶，我们都可以与之一战啦。
不过很多使用反胶的乒乓球友，面对长胶回过来的乒乓球，拉球的时候总是漏球，这就是因为打乒乓球的节奏没有掌握好。
比如说搓球，我们用反胶搓球，对于球向前的力量给的是比较足的，球速比较快。但是长胶搓球的时候，球撞到颗粒之后，颗粒发生倾斜，球的速度会相对的有所减缓，搓球过来的球速慢于反胶搓球的球速。
不过这种来球，虽然速度不快，但是往往弧线比较长，用反胶拉球的时候，打球节奏如果没掌握好，就容易出现漏球的现象。
我是乒乓回旋，一位从小练球，至今仍热爱乒乓球运动的人。希望我的回答对您有所帮助。也期待乒乓球友们关注我，与我交流更多关于乒乓球的话题。