不可否认的是,当代的一部分大学生处于很深的焦虑或焦虑情绪之中,抑或是学业上的困扰,抑或是生活中的问题,种种原因使得一些同学陷入一种迷茫与不知所措的局面。
大多数大学生都是 到外地读大学,第一次去一个离家很远的地方。陌生的环境、陌生的同学、陌生的老师 没有人亲人的陪伴与照顾,一切都要靠自己,因此难免会产生紧张、不安的焦虑情绪。
有的大学生是第一次住校,发现要跟陌生的同学住在一个宿舍,生活习惯不同,不知道该如何沟通,也不知道该如何处理生活中的矛盾,难免会因此感到着急、忧愁。
归根结底,学习才是大学生最应该做的事。但是,中国传统的教育模式导致大学生在进入大学之前的学习状态是老师、家长在后面看着学、逼着学、帮着学。而他们到了大学之后,突然自由了,没人管没人问,学与不学、学多学少完全凭自己自觉。虚度光阴的行为短时间内给他们带来了一点快乐,但时间长了却会让他们陷入恐慌不安的焦虑中。尤其是当各种考试扑面而来,又没有做好准备的时候,焦虑感往往更加严重。
随着社会的快速发展,大学生就业难的问题越来越突出。很多大学生可能在大一的时候就开始为以后的就业方向感到焦虑,考研还是就业?是多做兼职积累工作经验更有利于就业,还是好好读书、多考一些证书更有利于就业? 担心自己找不到理想的工作已经成为很多大学生焦虑的源头。。
每个大学生或多或少都曾经历过以上这些焦虑。引发焦虑的原因可能有很多,其实这大都源于我们内心的不安。对不确定的未来的不安,或者是对过去应该做 而没有做的事可能导致未来出现危险的不安。
为了减少内心的不安,很多大学生努力地做出改变 去加入各种社团、去参加各种比赛、去做兼职、去谈恋爱、去实习、去考证,慢慢地,他们发现自己掉进了更大的陷阱 :内卷。因此,越努力越焦虑,越焦虑越努力。这似乎是一个周而复始、无法停下又毫无成效的怪圈。
在找到目标之后,请释放你的耐心,对你的目标保有一种延迟满足的心态。
十年树木,百年树人。购物车可以一秒清空,但成长是需要一步一个脚印走出来的。说服自己把眼光放得长远一些,不要拘泥于一朝一夕的进退,给自己留一些耐心慢慢进步。
给自己定一个“跳一跳就可以够得到”的目标,每天跳一跳,保持住自己的耐心,长此以往你会看到意想不到的变化。
希望在彼此成长的道路上有实现目标的欣喜,也有求而不得的沮丧;有一往无前的奋勇,也有不知所措的迷茫;有亲密无间的战友,也有默默无闻的孤独。人生路上的每一步,都算数!
也许有些人认为大学时光是很轻松,很美好的,当你上了大学,你才会发现其实不是这样的,大学生也面临着许多压力。
1、学习压力。也许有人和你说,大学不用好好学习,及格就行,不及格还有补考。我只能说这种说法我并不认同,你根本不知道学习好能带来什么你意想不到的惊喜。你学习好,你就可以拿奖学金,你学习好,老师就会关注你,认识你,有什么好的资源先想到你。你要是科科只是及格,老师不会关注你,你也就这样一直半吊子了。就像我知道的,今年有个学院毕业生,有公司去他们学院招聘,老师推荐的一些学生都是学习比较好的,直接推荐到公司去上班,一般公司也都会要,那你就不用天天跑招聘现在去应聘了。
2、人际关系压力。有部分大学生就有这方面的困扰,觉得自己在人际交往方面太差,明明都是同一时间认识的,为什么到了最后,他们玩一起去了,而你却什么朋友没有交到?也许是他们和你没有共同的兴趣语言,或许有别的原因?不管怎么样,如果你在这方面有压力,我有几点建议。真诚,要以诚待人,只要你真诚对待别人,就一定会有回报。倾听,倾听比表达自己更重要,善于听别人讲话的人更容易获得友情。主动,如果别人不主动和你说话,你可以主动和他们说,你好,我可以和你交个朋友吗?学会赞美别人,你想想别人赞美你时,你的心情是什么样的,同样,你赞美别人,别人和你也是一样的感受。
3、未来的迷茫。不知道自己是考研还是去找工作。考研怕自己考不到自己想去的学校,怕家里人反对。找工作怕找不到,怕找到的工作和自己想象中不一样,怕自己时间长了会讨厌+_+*这份工作。
4、感情问题。舍友交了男(女)朋友,你是不是羡慕?在你自己去超市买了好多生活用品,要从超市拎会宿舍,那么多,那么累,会不会想你要是有个男朋友会怎样?当你生活中遇到不开心的事情,又不能向父母闺蜜倾诉时,想不想到自己的另一半?
5、外部环境影响。看着舍友,同学,去参加各种比赛,拿各种奖项荣誉,看着他们有自己的生活规划,目标,你是不是会觉得自己好没用啊,什么都不知道,学习不如人家,长得不如人家好看,不向人家那么会说话交际......
大学生的确面临很多问题,可是不能一味抱怨,而什么都不干,要学会自我调整。学习不好就好好听课,多问学霸,老师问题;没有男(女)朋友,就努力充实自己,等待那个人得到来......