维生素是身体不可或缺的，人体缺少维生素会有哪些表现？

Question

如题所述

Answer 1

现代社会，生活和工作压力都很大，越来越多的人开始注重自己的身体健康，我们可以看到，很多人都在吃各种保养品，包括各种维生素。维生素是维持身体健康所必须的一类有机化合物，在人的物质代谢过程中起到非常重要的作用。维生素有很多种类，缺少不同种类的维生素身体会有不同的反应。

1、缺少维生素A

维生素A对视力和记忆力有影响，缺少维生素A可能会出现夜盲症、干眼病等，还有可能出现记忆力减退，皮肤粗糙、干燥等现象。

2、缺少维生素B

身体缺少维生素B，很有可能会出现脚气、神经性皮炎、过敏等现象，有时还有可能出现嘴唇红肿的现象，给人体带来很大伤害。

3、缺少维生素C

牙龈爱出血、创伤不易愈合的人很可能是体内却乏维生素C，同时缺少维生素C的人群通常抵抗力较低，容易感冒、咳嗽，甚至出现坏血症。却乏维生素C需要引起足够的重视，及时进行补充。

4、缺少维生素D

维生素D能够促进钙的吸收，通常补钙的过程中都搭配补充一些维生素D。缺少维生素D，容易出现骨质疏松等症状。如果孩子缺少维生素D，极有可能对身体发育造成影响。

5、缺少维生素E

缺少维生素E可能会造成一部分老年人免疫力下降，部分人会出现贫血的症状。

维生素对人体具有非常重要的作用，日常生活中适量增加水果、蔬菜的摄入量，补充所需要的维生素，让自己的身体更健康。

Answer 2

人体一旦缺少维生素会出现很多状况，比如嘴里口腔溃疡，皮肤黯淡无光，浑身酸痛无力等。

Answer 3

人一旦体内缺少维生素，就会容易导致感冒、缺钙、微量元素不够、食欲不振等现象。

Answer 4

缺乏不同的维生素会表现出不同的症状。缺乏维生素A，会出现夜盲症、角膜软化等；缺乏维生素B，会出现厌食、贫血、口腔炎症等；缺乏维生素C，会出现坏血症、抵抗力下降等情况。

Answer 5

缺少维生素C会导致易感冒、消化不良等问题；缺少维生素B会导致口腔溃疡、口角炎等症状。