女性吃什么食物能延缓衰老

如题所述

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推荐答案 2020-12-10

女性想要老的慢，不妨吃这类食物，对抗衰老，平衡雌激素。

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第1个回答 2017-08-18

多吃蔬菜，饮食少油少盐少糖低脂肪，可以适当高点蛋白质，红枣啊红糖啊桃胶啊银耳这些都很好的，黑色食物，比如海带，黑米这些食物。还可以多吃富含花青素的食物，抗氧化抗衰老

第2个回答 2017-08-18

大枣，黄芪，核桃，桂圆，耦，海带，和抗氧化的食物，

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女人常吃什么食物能延缓衰老?答：1：富含维生素C和维生素E的食物维生素C具有抗氧化及抗胶原生成的作用，可提高白细胞功能，可预防感冒。富含维生素C的食物主要有，苹果、香蕉、胡萝卜、柠檬等，维生素E经常被认为是防止老化的维生素，因为可以有效的防止缺水现象的发生，含丰富维生素E的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、...

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