想问下大家我平时三餐正常吃也不经常吃零食之类的，然后每天晚上做20分钟的核心训练，能保持不发胖

想问下大家我平时三餐正常吃也不经常吃零食之类的，然后每天晚上做20分钟的核心训练，能保持不发胖吗？或者有一定减肥效果?

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推荐答案 2017-11-15

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第1个回答 2017-11-15

能

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