军训的活动主要包括以下内容：
1. 队列训练
军训最基本的活动就是队列训练。这项训练通常会在训练场地上进行，教官指导学生们进行基本的站姿、队列移动以及步伐转换的练习。队列训练的目的是让学生们了解和掌握军队的规范与纪律，锻炼学生们的协作和团结精神。
2. 体能训练
除了基本的队列训练外，军训还会包括体能训练。这包括但不限于长跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目，旨在提高学生的体能水平，增强他们的身体素质和毅力。这些活动通常在体能训练场地或操场上进行。
3. 枪械知识学习和实弹射击
在某些军训项目中，学生们还会接触到基础的枪械知识，包括枪械的种类、使用方法和安全注意事项等。在完成理论学习后，部分军训会安排实弹射击活动，让学生们在实际操作中体验和学习射击技巧。
4. 应急演练和模拟实战
为提高学生们的应急反应能力和实战能力，军训中还会组织应急演练和模拟实战活动。这些活动可能会模拟真实的战场环境或紧急状况，锻炼学生们在压力下的决策和应对能力。
军训的这些活动旨在通过理论和实践的结合，让学生们体验军队生活，了解军事知识，提高身体素质和团队协作能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。