月经不调对女性的身体健康有很大的影响，那么月经不调的女性应该注意什么呢
🍜生冷食物
来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
🍵红糖水
月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水
🛌注意休息
月经来最好不要让自己太劳累了
😊保持心情愉悦
人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
🚿不要下冷水
来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水！
🏥及时治疗
月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。
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