情绪化是指一个人的心理状态，容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波动，也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态。
情绪化泛指人类、动物类、气候类的变化无常。在这里情绪化的属性应该把情绪激动、情绪低落、盲目、无所适从、偏激、过激、敏感词汇、敏感语言、敏感、麻木不仁、高兴、生气。凡是一切与心情有关的大起大落或是麻木不仁的状态，可以统统归类于情绪化的范畴来进行表述描写。
情绪化的原因
1、没有找到宣泄情绪的方法
情绪是要宣泄出去的，如果情绪长期得不到宣泄，闷在心理的话，那么肯定是会出问题的。经常情绪化的人，就是因为没有找到合适自己的情绪宣泄方法，于是情绪闷在心中无法排解，这就使得新的旧的情绪挤压在一起，导致情绪不稳定，进而表现出来的就是时常情绪化。
2、心理比较脆弱
经常情绪化的人，内心往往都比较脆弱。因为他们的内心不够强大，所以他们即便是遇到一点点小小的困难或是挫折，他们就会因此感受到巨大的打击感，于是情绪就被引发，展露出情绪化行为或言语。
情绪化是指一个人的情绪状态容易受到外界刺激而产生波动，通常表现为情感低落、易怒、焦虑、抑郁等负面情绪。这种情绪状态可能会影响一个人的日常生活、工作和学习，甚至会导致一些不良行为和决策。
情绪化通常与一个人的性格特点、生活经历、心理状态等因素有关。例如，有些人天生就比较敏感，容易受到他人的情绪影响；有些人长期处于高压状态，难以承受压力，容易产生情绪波动；还有一些人可能存在心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等，导致情绪状态不稳定。
针对情绪化的问题，可以采取以下几种方法进行调节：
认知调节法：通过改变自己的认知方式和思维模式，避免负面情绪的产生和放大。例如，学习积极思考和自我暗示的方法，培养乐观的态度和信心。
放松训练法：通过进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练，缓解身体的紧张和焦虑。
情绪管理法：通过学习情绪管理技巧，如情绪识别、情绪调节、情绪表达等，提高自我情绪管理能力。
社交支持法：与亲朋好友保持联系，分享自己的感受和情绪，获得支持和鼓励。
健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于缓解身体和心理的压力，提高情绪稳定性。
总之，情绪化是一种常见的情绪问题，但可以通过认知调节、放松训练、情绪管理、社交支持和健康生活方式等方法进行调节和管理。