入盆一是产妇进入产程中的一步，具体指胎儿的头部入盆到盆腔中。通常发生在孕妇怀孕晚期，子宫口开始扩张，胎儿头部逐渐下移的情况下。入盆一的时间因人而异，通常在预产期前两周至预产期时发生。入盆一是剖腹产的指征之一，也是产妇头势的判断标准。
产妇是否已经入盆一是影响分娩的重要因素之一。入盆一后，胎儿头部下降到骨盆入口处，子宫口才会扩张，胎儿才能顺利通过产道。如果胎儿没有入盆一，会延误分娩，导致胎儿窘迫等危险情况。因此，孕妇应该注意观察自己是否已经入盆一，若分娩前未入盆一，建议就医并进行相应检查。
对于孕妇来说，入盆一是很重要的一步，但也不必过于担心。孕妇可以采取一些措施来促进胎儿入盆一的过程，如多做盆底肌肉锻炼，避免长时间站立或久坐，保持正确的姿势，穿合适的鞋子等。同时，如果孕妇在入盆一后感觉到腰痛、盆骨间疼痛等不适症状，也应该及时就医并接受医生的指导。