头发几天洗一次比较好

Question

如题所述

Answer 1

1、油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛，一天不洗头发就会变得油腻不舒服。建议这类人群每1~2天洗一次头发，因为头皮和头发有保护膜，频繁洗头会伤害毛囊。同时，保证充足的水量，让水油保持平衡状态。
2、干性头发处于脱水状态，发质枯燥发黄。建议这类人群4天洗一次头发，同时保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当运动，让头发吸收足够的营养。
3、受到损害的头发容易毛囊堵塞或受损，导致脱发。如果头发猜亏型不是很油腻或者干燥，减少洗头发的次数，过于频繁会让脱发加剧。
4、中性发质介于干性和油性之间，建议3天洗一次头发，但对于经常户外活动的人群，可以2天洗一次头发。洗头注意事项：
1、选择最佳的洗头时间。22:00到凌晨2:00是头皮细胞的活跃时期，洗头发能促进头皮细胞的修复及再生。上午10:00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度刺激。
2、洗发前要梳开头发，促进局部血液循环，彻底清洁头皮，让头发吸收营养物质。选择温和的洗发水，如含有蛋白质和氨基酸的活性成分，避免含有酒精和硅油成分的洗发水。
3、正确使用洗发水。将洗发水倒在手掌心揉搓起泡沫后再涂抹在头发上，从头发根涂到发尾，然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩，避免直接倒在头皮上，以免化学成分残留引起头发分叉及头皮屑。