情绪低落，经常没自信怎么办

Question

如题所述

Answer 1

自卑来自心底，不处理，会有越来越多的事让人感到自卑。
1、自信与自卑，自卑来自于失败的体验，而自信来自于成功的体验。
2、成功是什么？是得到了你想要的状态、东西，比如过上理想的生活，地位，爱了自己相爱的人（理想生活）；
3、要想过上这样的生活，如何达到呢？方法、技巧
4、目前已有的东西、优势，那些可以助你达到？发掘自己这些优势。
5、强化这些特征。
知名媒体情感专家陶思璇幸福密码工作坊自信重建，帮你重塑自信，开始新生。

Answer 2

看事情不能太片面，应多想自己的优点，再看看别人的缺点，自信心会增加很多的，并多与亲人朋友沟通，随时调理好自己的心态。