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体内寒气重吃什么
如题所述
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推荐答案 2020-04-24
冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;
早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。
因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。
当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不错的选择,可自行选配
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其他回答
第1个回答 2020-04-24
去吃点温性的食物把,比如羊肉、老姜之类的,对祛寒之类有一定的功效。
第2个回答 2020-04-24
阳虚寒侵所致,补肾为主,金匮肾气丸可以服用。也建议楼上说的多锻炼。饮食要均衡,可以适当吃一些:生姜羊肉当归汤或粥,或者核桃羊肉粥。
第3个回答 2020-04-24
现在正是补身体的时候,到药房买东阿阿胶250g,加黄酒250g泡两天,在配桂元肉.核桃仁.黑芝麻.各250g,冰糖适量,温火煎熬.早晚两次,一至两勺.效果很好。
多锻炼身体,吃点山腰,于头,枣,核桃等等煮
的粥。
服当归四逆汤试试。
当归12克
桂枝12克
芍药12克
细辛6克
甘草9克
通草6克
大枣4枚
功用:养血温经,散寒通脉。
第4个回答 2020-04-21
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