祛斑是一个漫长的护肤过程，不可操之过急，下面为大家介绍几种健康的祛斑方法，教你如何淡斑。
1.丝瓜蜂蜜 祛斑法：
丝瓜具有非常 强的美肤功 效，而蜂蜜也同样有着神奇的美肤功效，丝瓜与蜂蜜的结合，便是非常 好的祛斑美 肤偏方。其制作方法也是非常简单的 ，美眉们可以将丝瓜切成小块，然后晒干，再将晒干后的丝 瓜块研磨 至粉末状，用清水混合搅拌，再加入 蜂蜜进 行混合，搅拌成泥状， 再清洗干净面部 肌肤，将混合好的丝瓜与蜂蜜敷在脸上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。美眉们可 以坚持每个星期都用这 样的方式来护理肌肤，坚持一段时间，你便会发现脸上的 斑点有 明显的减少。
2.茶水 敷面祛斑法：
在这个果蔬美肤 的时代里，美眉们 总是能够开辟出新 的美容护肤的好方法， 没错，茶水护肤也是相当不错的，想要赶走脸上的斑 斑点点，让肌肤白起来吗？茶水 敷面能够帮你做到。美眉们可以选 择一杯玫瑰 花茶，再用面膜纸浸泡在 玫瑰花茶中，大约五分钟之后，将其取出，敷 在脸 上，十五分钟之后，将面部肌肤清洗干净，长期 坚持，就会有明显的祛斑美白肌肤的效果。
3.苍耳子 若干。 将苍耳子做 成粉，洗净，焙干 ，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。
4.中药安全祛斑： 冬瓜子仁15克、 桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
5.怠杏：
怠杏去皮，滑面、轻 粉各等份，研末隔 水蒸片刻，取 出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸 后，用药涂抹，数月 后，容颜 会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
6.丝瓜络饮： 配料丝瓜 络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克 ，红枣10克。制法：上七味药， 用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。功能：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳 用丝瓜络，清 热通络， 和中 舒肝 ;白茯苓， 健脾运中 ，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁 心，清热解毒;玫瑰花， 疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
7.砂仁露酒：
配料：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克 ，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成 粗末装入纱 布袋内，浸入 米酒中，文 火煮30分钟 ，加入少量冰糖，取出药袋 ，酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。
8.旋复花若干。
将族复花检去杂物，去除梗叶，筛净泥土， 研成细粉备用，用时洗 脸。本方适用于雀斑，亦可使皮肤润泽、驻颜。
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祛斑科学有效的方法如下：
使用酸奶面膜祛斑
酸奶，就是我们平时喝的那种就可以了，最好还是要原味的，这种里面的益生菌活性比较高一点，用在脸上，可以让皮肤像剥了壳的鸡蛋一样白皙无斑。
生姜蜂蜜水祛斑
把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。
效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。
哺乳期的妈妈最好不要用祛斑产品来祛斑，会影响孩子和自己的皮肤，建议选用天然、有效的方法。本回答被网友采纳