我认为永葆青春这个事情是不存在的。从秦始皇开始，历朝历代中都有几个想长生求仙问道，炼制丹药，但是有哪个又活到了现在？
作为一个科技力量比过去好太多的现代社会，至今为止也没有哪个国家，哪个组织宣称研究出来了长生不老药，所以永葆青春是不可能的，但是我们可以通过日常的一些生活习惯来延缓衰老。
第一点，早睡早起不熬夜。熬夜会导致皮肤松弛，让皮肤流失大量胶原蛋白，而且熬夜还会损伤身体各个器官。
第二点，多锻炼。积极参加体育锻炼可以增强自己的体质，加速新陈代谢，提高睡眠质量。
第三点，饮食上少吃一些油腻、生冷、辛辣的食物，保护好肠道系统。
第四点，心理健康也很重要。每天要有一个良好的心态，乐观面对生活。
青春只有一次，所以别放纵也别胆怯，不要在年老时回忆起追悔莫及，而是要在将死时想起来也能笑的很灿烂。
护肤、健身加上好的心态让你永葆青春。
人的衰老我们不能控制，但是我们可以延缓衰老。所以，应该提前做好准备，皱纹是可以预防的，不要有了皱纹才开始保养。已更改防患于未来，每天坚持好好护肤，做好基础的护肤，补水。
25岁开始人体发育基本达到顶峰，所以各方面的机能会开始慢慢开始下降。你就要开始采取措施了，要快开始选择有功效性的产品了，如：抗衰老的，修复的，精华类等等，这都是你应该行动起来的产品。
不要觉得用的早，尤其是现在的环境加上人们熬夜过度的消耗身体，所以会给皮肤造成很大的负担。你应该立马行动起来。
健身可以让身体的血液循环加班，加快毒素的排出，还能瘦身、增强体制。所以为了我们的健康应该行动起来。
最后就要有个好心态了，不要着急，让自己修炼心性很有必要。
结合起来你就能永葆青春，虽不能永远18岁，至少比同龄人会年轻很多。
永葆青春是不可能的，但是你可以让岁月来的慢一些，你可以用一些其他的方式让你比同龄人年轻一些。
对女人来说一定要舍得花钱保养自己，尤其是自己的一张脸和身材。
我觉得喝水是最便宜最简单的保养方法，因为喝水有很多好处，可以提高人的新陈代谢，促进体内垃圾和毒素的排出。
所以那些年轻时候就习惯喝水的人老了一定比同龄人皮肤好。
一定要用好的护肤品，毕竟一分价钱一分货，而且女人到了25岁之后，身体里的胶原蛋白会逐渐流失，如果不及时保养，那么就会出现皱纹或者皮肤松弛。
运动也是一个很不错的方法，因为运动可以让一个人的皮肤变得紧致。而且而如果你能坚持运动三个月，那么你的体型也会发生很大的改变。
心态也是很重要的，一定要保持一颗乐观积极向上的心，在生活中不要轻易发脾气，发脾气可是容易变老的。
吃唐僧肉。
怎么可能会有永葆青春的方法，你还是别做梦了，如果能够做到永葆青春，那么就肯定能做到长生不老，然而这是不可能的，虽然做不到永葆青春长生不老，但是你可以通过保养让自己在老的时候也比同龄人年轻，就像是赵雅芝一样，都是六十的人了，长的跟个二十八岁的大姑娘一样。
你平常的时候不要吝啬，多在护肤上面花点钱，买点好的抗衰老精华液美白除皱精华液，精华液能够被真皮层吸收，所以你的脸上肯定会比那些不保养的人的脸显得年轻白嫩。
除了依靠护肤品，你还要多多的注意饮食，多吃点对皮肤好的东西，比如蔬菜水果燕窝阿胶啥的。平日里还要注意健身，这样才能保持一个好的身材，虽然不要求肤白貌美大长腿，但是最基本的不要肥胖还是能做到的。
生活习惯很重要。不要想自己现在什么年纪，从当下开始，改掉很多不良的嗜好。首先是睡眠:晚上不要玩手机到十一点以后，早上早点起床；然后是视力:和手机保持一定的距离，看久了手机或者读物后要多外出走走、透透气；还有身体素质:平时多注意锻炼，可以是跑步、健身、瑜伽等等……
你也需要保持你的心态。我个人对于“青春”这个词的定义是:机体上保持魅力；精神上不失活力。我觉得一个真正青春、有魅力的人，不会死气沉沉；也不会患得患失、每天诚惶诚恐。平时可以多看点书，保持精神上的新意；或者多外出冒险、登山等等，扩充自己的胸怀——男性的胸怀很重要，女性的气质也很重要。尽量让自己的心态、情绪保持平衡，不要过于情绪化——这样很伤身。
再说说化妆品、护肤品。年纪轻轻的话，自然美最好——尽量注意饮食和生活规律，保持自然的美丽；有一定年纪的话，适当的对症下药的使用护肤品，不要乱涂乱抹、过度使用——最重要的还是自己生活上对颜值的保护，多锻炼抗氧化。