如题所述
补钙的四个最佳时间应该是早晨,中午和下午茶,晚餐时间,因为这四个时间段,我们人体的吸收能力是最好的,尤其是早上,新陈代谢是一天最快的时候。
一天最佳的补钙四个时间是早上,中午和晚上。早上呢,可以让钙比较好的吸收,中午能补充能量,晚上呢也可以在睡眠的时候吸收一些钙质。
补钙最好的年龄就是3岁.7岁.10岁.15岁,这是补钙最好的时机,因为这些年龄都是成长最快的时候这个时候就会缺乏钙类物质,所以这个时候应该好好的补充一下。