大家都知道我们女性来月经不可以吃生冷的东西，吃了之后对身体不好，还会造成月经不调，但是问题来了来月经的时候可不可以吃水果呢？
其实水果这个东西吧，它分好几种，有凉性的，热性的，温性的水果，一般我们在来月经的时候女性的体质就是虚弱的，免疫力比较低下，而且不可以受凉，如果你在吃上凉性的水果，那么你肚子肯定会疼。而且有些人还会出现恶心，呕吐，浑身乏力等症状。
像来月经期间可以多吃一些榴莲，荔枝，桂圆，到了夏天会有桃，这些都是热性的水果，我们可以多吃一些，尤其是榴莲，那可是个好东西。大补的东西，是我们女性最需要的东西，来月经的时候可以吃一些还可以缓解月经疼痛。
来月经的时候千万不要吃山竹，香蕉，因为它们是凉性的水果，不知道大家知不知道山竹和榴莲被称为是夫妻果，因为榴莲吃上容易上火，既然上火了那就得下火，那么就得选择山竹的东西，吃上之后就可以下火了，但是月经期间千万不可以吃，吃上之后会引起腹痛，还会导致月经血淤积在体内，导致气血不通畅，对我们的身体是非常有害的。
平时来月经的时候最好把水果打成果汁，热热的喝上，这样对身体还是有很大的好处的，一定不要凉着喝，苹果汁也是一个不错的选择，它还可以开胃，这样也可以让我们暖暖胃。所以，来月经期间吃水果也是很有讲究的。
来月经是可以吃水果的，可以吃一些不是特别冷的水果，你可以吃苹果，木瓜，奇异果，番茄等等都可以，但是不要吃一些生冷的水果，比如说，西瓜，柚子，香蕉，柿子，猕猴桃，火龙果，草莓，芒果等等都是一些寒性的食物，还有一些反季节的水果不仅在来月经期间不能吃，在平时我们也要少吃，尽量不吃，吃反季节的水果，人特别容易生病。
女人在来月经期间，不仅要注意吃水果这一方面，还要注意一些其他的地方。因为女人在来月经期间是非常脆弱的，身体是非常虚的，不能受凉，这时候还需要你多吃一些大补的东西，比如说，你可以吃一些蜜枣，红枣，桂圆，喝点红糖水也是可以的。如果在家里有条件的话，买点骨头汤回来炖一炖，喝点骨头汤给自己补一补。除了这些，在来月经期间，一定要注意早点休息，不要做剧烈运动，要不然你的身体会因为失血过多，受不了。而且在月经期间特别要注意卫生，要不然对身体都不好，受伤的总是自己。所以趁着年轻的时候一定要注意保养好自己的身体，要不然等自己老了就会吃不消，不是这里不舒服就是那里不舒服。有的女生在来月经的时候就随便乱吃，尤其是夏天，冰淇淋，西瓜随便吃，真的是给自己找罪受，所以我想告诉你，你一定要忍住不吃，不就那就天吗？之后不就可以吃了。
以上是我的一些经验，希望能够帮到你！
来月经又不是什么大不了的事，当然可以吃水果啦，吃水果对于来月经是没有什么影响的。恰恰相反，月经期是女人减肥与保养的一个非常好的黄金时期，在这个时期，多吃水果能够让皮肤变得更嫩。
只不过在月经期间，我们不可以吃在冰箱里直接取出来的水果，也就说我们不可以吃凉的水果。这类吃起来冰冰凉的，吃到了肚子里会影响到肠胃不说，而且会直接造成对子宫的刺激，从而造成肚子疼。月经期本来有很多女生就肚子疼，那是因为宫寒引起的，而我们吃凉水果和宫寒的道理是一样的。
还有个别寒性的水果，在月经期间不可以吃，比如梨、西瓜、柚子和橙子之类的，因为这类寒性的水果也同样对体质寒凉的女生有影响。但是这类寒性的水果影响通常都是慢性的。在来月经期间吃，容易加剧今后宫寒，严重了还能够影响受孕。
本回答被网友采纳女人来月经有很多禁忌，也有很多注意事项，大家都知道来月经期间一定不能吃冷饮，不宜吃酸辣食物，不宜喝咖啡与浓茶，不要太劳累，要多喝红糖水等等。
那么月经期间能不能吃水果呢？这就要看吃什么水果了，有些水果是可以吃的如：苹果、无花果、草莓、西红柿等这些平性水果，还有像樱桃、枣、菠萝、葡萄、石榴等这些温性水果都是可以吃的，而且经期吃这些水果还能帮你缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状，不过要注意一定不能多吃。
那么月经期间又有那些水果不宜吃呢？大家都知道月经期间不宜吃寒性、偏凉的食物，吃寒性、偏凉的食物容易导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，痛经等症状。所以像梨、香蕉、西瓜、芒果、杨桃、猕猴桃等寒性水果是不宜吃。
对我来说，每月一次，一次三四五六天的姨妈真的是心烦的要死，为什么女生的身体要有这个设定，而男生却没有，真是好麻烦的一件事。没到那个时候就要忌嘴，不能吃生的，不能吃冷的，不能吃辣的，不能剧烈运动，不能提重物，不能用冷水等等这些都是妈妈从小讲给我听的，让我一定要谨记，听的耳朵都快起茧了。
有些人会考虑该不该在月经期间吃水果这个问题，我只能说，换成我的话就不会吃。因为水果这个东西大部分是属于寒性的，当时吃了也许就没有什么感觉，所以也不会当一回事，也不会去忌嘴，就像我身边的人，她们每次在月经期间，就什么都不忌嘴，什么辣的，冷的，水果都照吃不误，但是身体确是没有任何问题。
但是不能因为身体上没有问题就不去改正这个问题，时间一长就会出问题的，病从口入啊，很多疾病不就是因为当时没问题，在经过几年的累积下渐渐显现出来的么，不然妇科怎么会有那么多人，怎么有那么多人痛经呢。。到时候后悔都来不及，生活就是如此，不要小看每一点每一滴的力量，那聚集起来就不是我们所能承受的。
习惯是很可怕，只要养成习惯，就很难改变，所以平时就要多注意这些不起眼的小问题，对自己的身体负责，就是对关心你的家人负责，养生就要从生活中的每个细节入手，从而慢慢改善身体，达到养生的目的，多注意这些小问题不就是养生吗。