零食能吃多吗？会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

偶尔还好。
不要经常吃就行
三餐要正常，不过要少吃。主要吃些蛋白质丰富的食物，如，鱼、豆类食品，少吃或不吃零食，多吃水果，早晚要适量的运动。晚上最好不要零食，吃完饭后不要马上躺在床上上网，容易积聚脂肪，造成肥胖。
会的，你吃完后不运动，理所当然要胖，还有，那些零食里面都有些色素等对身体有害的物质，这些元素刺激你的身体而成为不健康的肥胖。所以，最好是少吃零食。