牛奶和鸡蛋可以同时吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

Answer 2

可以的，我早饭都这样搭配，而且两者一起还对身体的营养吸收有好处！不过，如果你是胆固醇偏高的人，就不要吃蛋黄了，蛋黄和牛奶在一起会让胆固醇更高，但是一般人还是一起吃，这样会把营养补得好好的～

Answer 3

我敢肯定能一起吃，的确是黄金搭档啊，鸡蛋含有丰富的维生素D，而牛奶中含有丰富的钙，维生素D能促进钙的吸收，当然能一起吃，而且一定要一起吃才能充分吸收营养

Answer 4

不能，我在生物课上老师讲的，牛奶和鸡蛋同时吃，却不吃主食，则牛奶和鸡蛋中的蛋白质会直接转化为脂肪。

Answer 5

不能，如果同时吃胃会受不了，应该在加点面包之内的，这样吃就容易吸收，而且牛奶千万不能空腹喝，对胃的影响也会很大