想预防夏季感冒的发生，哪些常识，要牢记？

Question

如题所述

Answer 1

饮食上要注意，不要因为觉得天气太热就吃一些生冷的东西，应该每天吃温热的食物；睡觉的时候也要把被子盖在肚上，否则会受凉。一般人在换季的时候会感冒，但是这种感冒一般是因为受凉或者受不了天气而产生的，但是也有一些人在夏天会感冒，夏天的感冒一般是风热感冒，或者是因为吃坏肚子了，那么应该怎样预防呢？

首先大家在饮食上一定要格外注意，我本人就是一个例子，因为我特别讨厌炎热的天气，所以在夏天就总是吃一些生冷的东西，比如说冰激凌或者冰可乐。在小时候吃这些东西可能还没有什么事，那时候的免疫力和抵抗力都特别强，但是随着年纪的增长，如果夏天再这么作死的话，那么第二天一定会头疼加感冒。

虽然夏天特别炎热，但是也不要每天吃特别生冷的东西或者特别油腻的食物，在避暑的同时要特别注意不要喝冷饮或者吃冰西瓜，因为我们在夏天的时候，体内的阳气是非常少的，如果脾胃里出问题的话就会受凉，受凉了就会感冒。除了在饮食上注意以外，还有就是每天睡觉的时候千万不要太贪凉，一定要在肚子上盖一层被子。

有些人夏天可能会睡在地上，或者睡觉的时候把空调打开，这种做法是不可取的，因为第二天你可能就会着凉了。被空调吹着一直睡，不仅会感冒，还会关节痛，所以大家在夏天一定要注意！

Answer 2

那么平时注重身体的锻炼，自然就能够增强体质。

Answer 3

最好不要一整天都待在空调房里，或者空调吹一整天

Answer 4

在夏天不要经常吃冰冷的食物和经常吹空调。

Answer 5

夏季睡觉空调不能温度调的太低，睡觉要盖东西，多喝水。