我总觉得自己有精神病，手上拿着东西的时候，我总是想使劲的拿，恨不得把它摔地下的念头。认真每天都有杂

Question

念，难以控制。思维非常不理性。我这该怎么办？

Answer 1

你这不是精神病，是典型的抑郁症，不只是疑神疑鬼，怕这怕那。有时，好想突然发泄一下，感觉自己的情绪非常的紧张，有时不受控制，越是这样，越控制不了自己。越是怀疑自己，时间长了，抑郁症就变成精神病了，现在你还没到非常严重的地步，你可以找医生去看看，好好的调节下自己的身体，和心情，祝福你早日康复。

Answer 2

首先先去医院咨询一下 在药物的辅助治疗下，让自己冷静，多看看书，听音乐，走到社会上去，多与人聊天，多参与公益活动，总之让自己忙起来，分散注意力 ，心理问题最终是要靠自己努力的。

Answer 3

建议去看看心理医生，看看是不是心理问题，然后再去大医院挂个精神病科做个全面检查，有的精神性疾病并没有你想象的那么可怕，早检查早治疗，千万不能拖，以免拖出更大的毛病来

Answer 4

去看医生吧，看看是什么原因导致的，然后好好治疗，一定会好的，也许是自己太紧张或太专注了！

Answer 5

情绪管理方面出现了问题，压力太大，通过自己的兴趣爱好释放压力，缓解焦虑情绪，也许会好很多！

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