长期心情低落 每隔两三天哭一次 生气的时候情绪激动流动崩溃绝望 困了睡不着醒的早 烦躁难受

Question

长期心情低落 每隔两三天哭一次 生气的时候情绪激动流动崩溃绝望 困了睡不着醒的早 不喜欢和外人多说话 我会觉得烦躁难受 是抑郁症吗 熟悉的人让我最好去医院看看 我觉得这样很傻 也会不会是因为我年龄小 16岁 想的多

Answer 1

这位朋友：

每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落、不快，感到迷茫、痛苦的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！

希望你：豁达、乐观、开朗一些。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。
平时还建议你养成良好的生活习惯：

作息规律，劳逸结合，适当户外活动、体育运动，包括和亲友们一起打打球，游游园，谈谈心……
平时，可以适当读点心理类、励志类、文史类好书，擅于看到人、事、物积极、有益、美好的一面，要有长远眼光，而不要斤斤计较、纠结于一时、一事的烦恼、得失。
找时间，建议你：咨询心理医生。包括参考使用：认知疗法、行为疗法等。

Answer 2

你写的这些让人看了都很伤心。何况是你自己的亲身体会，我曾看过报道就是说人要是7天也就是一个礼拜，总是不开心，也不笑。就是抑郁症的前兆了。看你写的感觉都挺严重了，总哭那心情能好吗，你要是还能认识的这一点的危害性，应该还好吧，要是意识不到等人家送你去看医生就更麻烦了。不愿意西医干预就先找中医调理吧。尽快治疗吧。对自己负责也是对家人负责。追问

好人一生平安

Answer 3

为什么你的心情这么低落啊？遇见什么不开心的事啦。朋友别这样。要振作起来。哭不解决什么问题？与情绪别低落。把不开心的事忘了吧。你得从阴影中走出来。看看美好的明天。看看未来。忘掉过去。要好好的走下去。你要开开心心的，快快乐乐的过每一天。朋友，你的路还很长。有多少事情需要你去做。要振作起来。为明天。你未来而活着。

Answer 4

那这个状态觉确实不太好。要加油啊！想方设法使自己振作起来。虽然想振作没那么容易。但是这个状态持续下去还是有一些危害的。所以走出去。去大自然当中看看。假如自己能够帮助自己走出来，那是最好的了。不行，还是找专业人士求助一下。

Answer 5

长期心情低落，
情绪和睡眠都不正常。
根据你说的情况，
还是去找医生看看，
听那些二把刀的分析，
只会耽误病情。
有病求医才是正常的。追问

我总是觉得要是没什么事去医院丢脸 还有和家长反应过都说我没事