疑心太重怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心思细腻有的时候也不是一件好事。一般的说，性格比较内向或是气质比较犹豫的让人，都容易有疑心病太重的毛病，因为思考的太多，所以也就会对很多事情起疑心，久而久之，就会养成一种怀疑一切的坏习惯。这种情绪是很难控制的，所以我们也经常为之苦恼。下面是治疗疑心病的方法：
1、自信
要想克服疑心病太重的坏习惯，就要竖立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因为不自信才会怕这怕那。相信自己一定行，一定行，这样我们就会解决自己信心不够的问题，至少自己做过的事情不会起疑。
2、理性思考
疑心病太重也许是因为自己太过感性，让情感左右了我们的头脑，支配了一切，这样是不行的，我们要学会用智慧去武装头脑，当遇到一件事情让我们起了疑心，我们要理性的思考关键所在，顺着关键去摸清事情的来龙去脉，从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑，消除我们的疑心。
3、自我暗示
学会运用积极的自我暗示，在自己起了疑心的时候，我们要不加分析，不加判断的情况下，间接的告诉我们自己我们的疑心是多余的，在心理上尽力倾向这一方面，做到自我暗示。
尝试着去相信，想信我们的疑心是多余的。

Answer 2

疑心病重怎么办
1、特别关注自己的身体
患者对自己的一点不舒适感进行放大，总认为自己得了什么大病。对如轻微胃胀、恶心有很高的洞察力，对如流鼻涕、排泄物等特别关注。
2、疼痛感
患者对如头疼，颈椎疼、腰疼、胃疼、等部位的疼痛相当敏感，常常反复就医差无结果。

3、疑病观念
患者在没有违反逻辑推理的条件下，推理出自己得了某种疾病或不治之症。尽管理由并不充分，但自身确是深信不疑，且不相信医疗诊断。导致焦虑、抑郁、烦躁等症状。

Answer 3

疑心太重的人，一般都比较内向，说白了就是不和群，小心眼，一条道跑到黑，认死理，像这种人应该去看心里医生，到人多的地方去，和不认识的人群中交流。

Answer 4

疑心太重，活的太累。最好的办法是让自己内心静下来，不去想任何事情。或去看一部电影，缓解压力，或去旅游，看大千世界的美好。

Answer 5

疑心太重，可能跟心里作用有关，任何人任何事没有想象当中那么坏，多往好的想，多给人以信任，心态放好，心胸放宽。